34女结婚十年大学同学，最近觉得他看我什么都不顺眼

题主你好：很高兴回答你的问题。看到你的描述十年的婚姻，因为老公沉迷手机而变的不愿意正常沟通。你想沟通时他玩手机，等他玩够了你也不想搭理他的状态。
🌹克里斯多福在亲密关系中把婚姻分为月晕，幻灭，内省启示四个阶段。十年的经历个人认为你们以经渡过了月晕和幻影阶段，开始对婚姻的需求进行内省和启示。这个过程缓慢而又坚苦，很多婚姻没有进行内省就破裂了。建仪你关一下你老公在用手机干什么打游戏，刷短视频，还是和人聊天，强调一下关注不是阻止对他的行为不表态。
🌹然后从愛情（包括性）繁衍，经济，陪伴，和成长五个方面零求的重要程度，和需要的满程度上进行打勿评估。审视一下你们需求的分歧，进行有效调整。重点放在陪和成长上。我是幸福有约1983.世与我爱着你！