总担心自己会做错事，反复确认很多遍，还是觉得会错？

楼主您好，从你的倾诉中，我明白你的感受，可以用这样一句话来概括：过度焦虑折射对错误的恐惧，为什么这么说呢？在焦虑情绪影响下，一个人很难冷静下来，技能做事越来越缺乏耐心，心情越来越浮躁，直接导致，后面的工作错漏百出。

现代社会，许多人也深受焦虑这一情绪所困扰，在现代人的词语中，焦虑成了一个高频词语，任何一件小事都可能变成焦虑的导火索，一旦焦虑情绪找上我们，那么我们就会因为这种情绪的影响，出现诸多生理和心理的问题。
当焦虑作为一种负面情绪，长期困扰着我们，就会令我们身心疲乏，在焦虑情绪影响下，一个人很难冷静下来做事情时也越来越缺乏耐心，心情也越来越浮躁导致工作效率直接下降，出错也是在所难免的事情。

心理学研究表明，焦虑情绪的本质是一种对于潜在失控的恐惧，也就是说，其本质就是害怕犯错，事实上，一个人终究要做事，于是，错误的存在就成为必然结果，焦虑的存在也成了必然。

当今社会，焦虑就像是里面来的风，总会在你前进时出现，而且你跑的越快，风就越大，换而言之，越努力的人就越容易焦虑。
之所以会出现这种状态，是因为其内心害怕失去。

焦虑带给人们，似乎总是无尽的忧虑，有人便将看作是洪水猛兽，但也有人会将它当做前进的催化剂。
这其中的原因在于个体对焦虑的认知不同，一个人焦虑什么，就去做什么，认真去解决问题，而非看似问题发愁，那么焦虑就会成为前进的动力。

我们有时候总会说相信科学，但是，科学研究也证明，人的生存发展都离不开适度的焦虑，适度的焦虑会使人更加敏感，更富有创造力。
因此，不妨学着科学的看待焦虑，让你适度的焦虑成为人生的催化剂。

以上是我的分享……