老婆不答应我的要求，我就进入受害者模式，如何改变？

当跟别人意见不一致时，你就感觉自己被冒犯了，自己被对方忽视了，是这样吗、。

其实是因为你只看到了自己的想法，而没有看到对方的想法，内心里还会认为只有一种想法是对的，就是自己的想法。所以容不得对方的否定。假如你内心里可以试着去看一看别人的想法，跟自己的想法做一个对比，或许你就不会感觉被否定了，也就不会进入你的受害者模式了。