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1人

有同感

从大学开始很怕面试,怎么摆脱自卑敏感的状态?

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Lucky吐司

3星优质答主

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有用2
2021-09-29回答了:

题主你好,看得出来你的学习能力是很好的。毕业因为害怕面试而没找到工作,但你很快就考上了硕士,现在也顺利完成了硕士学业,再次面临就业面试。


其实,你这几年其实应该是经历过面试的,比如硕士的入学面试,你看,你顺利通过了;还有大学期间参加一些活动,总会有一些筛选的过程,这个其实也是另一种形式的面试。所以你可以回顾一下,过去有一些面试你是可以顺利应对的,问问自己,你做了什么正确的事,让你通过了面试,以此强化“我可以的”信心。


似乎你的主要的困难点就在于求职面试,你也提到自己有点完美主义情结。可能有些事情在你看来要么是完美的,要么就不要做,因为不完美对你来说意味着破坏性的打击、否定、是“失败”的象征。我想你也知道完美其实是理想的状态,是个很高的要求。当我们对自己提出很高的要求,而无法做到时,自我挫折感会一次次磨灭自信心,正如你提到的放弃和自暴自弃。


不妨换个角度,问自己两个问题。

  1. 如果没有做到完美,会发生什么?你可以罗列可能发生的这些事情。

  2. 这些事情发生的可能性有多大,为什么?


当你理性地梳理出你的灾难化想法时,你可能会放下一些完美的执念。成功是在一次次的不完美、失败中积累经验,量变发展到质变。


另外如果你现在还在校,可以利用学校的心理咨询资源,积极预约心理咨询师,来帮助自己顺利度过这个择业的关键期。


祝你自信、找到你喜欢的工作!

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