14岁初中男生，长的丑又无能，自卑怎么办？

你好孩子！看起来你对自己的外貌很在意，看到你都测量了自己脸的常和宽，你觉得自己是不是一无是处啊？

有没有哪一点是稍微能看过眼的？

有一句话，不知道你听说过没有？就是“相由心生”。

我观察过很多人，所以特别认可这句话“相由心生”。

这四个字的意思是，你心里想的什么，你的表情就展现什么。

比如，一个正在生气的人，我们一眼就能看出来，因为面相带着生气。

一个愤怒的人，脸上一看就是气势汹汹。 一个高兴的人，那是喜气洋洋。一个幸福的人，一定温和安静。

这样你是不是可以理解了。那么你回想一下，一般你的心里在想什么？你猜自己的表情会是怎样的？

当你是那样的表情的时候，会给别人传递什么信息呢？

作为我们普通大众，如果是生气、愤怒、抱怨、悲伤的心情，我们很难在面部呈现出美丽、漂亮。

但是，如果我们是愉快的、欢乐的、内心平和的，那我们的面部表情至少是“不丑”的。

说到这里，你可以回想一下那些影视剧里的丑角，长相不好看，但是表情会很丰富，当他们露出凶狠、阴险的表情时，那个丑陋就会加分。  而当他们展现出善良、勇敢、坚毅等表情时，瞬间那个丑陋就好像不那么丑了。

所以什么是美，什么是丑？   全看内在。

当我们内在富足，自信、坚定、勇敢、智慧时，一定不会是丑的。  

而且，可以明确地说，只要你保持健康饮食，适量运动，努力学习，充实自己的内心，让自己充满自信和阳光，你还能保持健康的体型。

我是心理咨询师芳园，祝你学习进步，成为你喜欢的自己！