30岁女生，远嫁新城市三年，依然没有朋友，怎么办？

亲爱的题主：
你好！
能感受到你离开原来生活的城市，来到一个新的城市三年多了没有聊得来的朋友那种孤独、寂寞与内的郁闷。你想过要重新适应新的生活，但事与愿违，你把自己包裹起来，不主动与人沟通交流。
你是乎已意识到是自己的问题，自己可怜自己，拿远嫁和内向当借口，很少主动做些事改善当前的处境。你也尝试看书、学习，希望能从书中找到如何沟通、如何社交的答案，但效果都不好。你现在纠结换个新的工作是逃避呢还是给自己一个重新开始的机会。你感到很无助。
那我们一起梳理一下你的想法。
1.沟通与内向有必然联系吗？
很多人都会误以为性格内向的人不擅长沟通，内向是一个人性格的表现，一般不愿意表达自己，不愿意与人沟通。注意：这里内向的人是不愿意……，而不是不会或不擅长。这两者有着根本的区别。
我们常说的沟通是一种语言交流，只要会说话就具备基本的沟通能力。
所以，性格内向并不代表不擅长沟通。
2.换个工作就能给自己一个新的开始了吗？
从北方到南方是换了一个新的环境，当初你也是想重新开始新的生活，但三年了都未能有改变。现在换一个新的单位就能重新开始了吗？
3.自己在不愿与人沟通和不能与人沟通之间是哪个？
从你的描述我是乎感觉你是不愿与人沟通。

到了新的环境有没有自己与人沟通、相处让你感觉很舒服的经历？这种经历是在什么情况下发生的？在以后的生活、工作中自己还愿不愿意让这种让你感觉舒服的经历再发生？如果愿意那就尝试着重复去做这种让你感觉舒服的经历的事。