大四男生，做毕设压力大，考研压力大，失眠，好痛苦？

不知道该说啥才能安慰到你，但人在这种状态环境下，事又多的时候确实很容易就滋生了各种各样的情绪问题。

但请你相信这个世界上，乃至社会上都仍然有人遇到像你这样类似的情况，希望你可以尝试着走出去，做一次短途旅行也好，义工也罢，自己现在立刻想着手去做的事情也好，哪怕这个事情在他人眼里，于别人而言不怎样没关系，只要是自己当下想做的就去做好了。相信我 那种感觉可爽了，是无法用金钱替代的！就暂时先逃离这样的困境先吧。毕竟逃避可耻但有用啊！

给自己一段时间吧，可能走着走着，沿途的风景以及人和事或许能缓解你现在的状况，好受些，同时也能给你带来不一样的思路，别人的一句话或许就能让你拨开云雾见月明。祝你早日安康。