面对别人的埋怨，接收到了情绪垃圾，委屈该怎么放下？

首先抱抱你！
能感觉到你是个心思细腻，特别会为别人着想的女生，因为总是照顾到别人的情绪，所以常常忽略了自己的感受，事后又会感到内心委屈和不舒服。
你能够理解和回应他人的情绪，这是一个很好的品质，那么接下来我们也要学会表达自己的需求。
例如，下次再遇到诸如此类排队洗衣服的情况时，你可以回应她说：我知道你也着急要洗衣服，可是我现在还没有洗好，可不可以再等我几分钟（说出个具体的时间），等我洗完了，你再洗好吗？
在态度上一定要和气、淡定。
总之，只要对方的情绪被你理解和回应到，然后你再平和的表达出自己的需求，对方可能就不会再那么情绪化的对待你，而当你也照顾到了自己的情绪和需求后，心情一定也会变得越来越好！