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有同感

大四男生,做毕设压力大,考研压力大,失眠,好痛苦?

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薄言

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2021-09-23回答了:

楼主你好,我是薄言。


很能理解你先当前时期的艰难,这是一个转变的时期,所有努力都要在这一段时间呈现结果,内外压力交汇,让人焦虑地抓狂。

首先来说心态:你不是第一个经历这件事的人,每年有几十万人面临着与你相同的压力,每年如此,延绵不绝。你的上一届如此,上上届如此,你的下届,下下届都是如此。但是绝大部分人,都是挺过来了。你可能会说,你的毕业设计老师更严格,你的基础更薄弱,你面临的任务压力更艰巨。那只是多少罢了,性质上不变。都是一次超越,一次挣扎,一次自我完善,一次自我革命。所以,大家都要走这条路,你只要抛去紧张焦虑,硬着头皮尽最大能力去完成就可以说是一种成功。

再说方法:这一阶段面临的任务都是人生重要任务,当然比不上生死,但是会影响到今后的发展,这就是一次压力实验。解决的办法,就是发挥你本来就有的能力,把任务安排进时间序列表,按部就班地完成每个时间的工作任务。一件件来,抓大放小,按照优先级排序,当你把所有任务全部列到表上的时候,也就是你的压力和任务在开始逐渐减少的时候。不怕有源源不断的事情,怕的时候有来无回,能结不能解。你当前最大的任务是毕业,因为这关系到你过去四年的努力能否结出果实,也关系到你考研是否有基本资格。因此,毕业排在最前面。等你将毕业的事情由无序状态,努力工作到可控范围内的时候,你就可以踏实地准备考研了。考研,是在向后看,这关系到你以后的发展是否顺利。初此之外,你还应该有个备选项,那就是找工作,找工作的时间点,最好安排在考研笔试结束的第二天。在这一天之前,找工作的任何事情,你都可以不用去关注和上心。把这三件大事的顺序排出来之后,你就知道现在这个阶段,从减少焦虑着手,先干什么了。

再说人生体验:《这个杀手不太冷》里面有句经典台词“人生是只有在当孩子的时候艰难,还是一直如此”“一直如此”。不是用这句话吓唬你,只是说,在工作和任务这个角度来说,人生和他们是相辅相成,共存共生的,没有压力的时候少,不能说没有,没有压力未必是好事,没有压力人也会一事无成,没有压力人会陷入一种混乱状态,那种状态也未必是你想要的,所以,不要害怕压力,要学会怎么和压力共生共存。

再说你现阶段的任务是否真的难:我是过来人,虽然做的并不出类拔萃,但是我可以告诉你,大学阶段的毕业设计和论文要求,其实要求并不高,仅仅是让你学会如何按照规矩做设计,按照格式写论文,大部分都是在模仿,创新的内容要求并不高,你现在也未必能达到那个程度。这是在自我降低标准,这是在降低你对毕业这件事内心里的畏惧程度。所以,你先从可入手的程度动手,慢慢提高,慢慢改变,慢慢学习,最终呈现你最优的毕业设计。没有谁要要求你出手就是世界第一,凡是都有个过程。再说,考研,考研是比的耐心和恒心,你一点点啃,一点点坚持下来,用自己的努力考取一个适合的学习,这样你才会去读,才会重视这次学习机会,才会对你的未来真正起到发展作用,否则,很容易得到手,你不会去珍惜,也不会对你产生真正的影响,那样的考研就失去了绝大部分意义。

最后来说结果:结果总会有,不管是多坏的结果,那一天都是一天,即便过了几天你还是心有不甘,再过几天也就是没什么了。好的结果如此,坏的结果也是如此。人生就是经历别人经历过的和没有经历过的,来感受自己的人生的过程。努力了有结果,那是一种收获的喜悦。努力了没结果,那是一种求而不得的遗憾。不努力没有结果,那什么也证明不了,只能证明自己爱说大话,眼高手低,无所事事,自找无趣。我们都在追求努力之后的好结果,但是有些时候,还要看外在的东西,天地人合这些。

综上,希望楼主,不要烦不要乱,学会梳理任务,学会做事的门道,向好而生,不问前程。

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