本人2022高考，成绩不好，情绪不稳定该怎么办？

你好，抱抱你。
现在成绩不好，又赶上高考，这是造成焦虑的主要因素。想一想有没有和你一样的同学，他们在面对同样的事是什么态度。
◎◎不要往不好的方面想。同样的事，越往坏处想越糟糕，要积极乐观的对待，相信自己努力，付出就会有收获，而不是退缩，抱怨，那样只会瞎耽误时间。
◎◎家庭环境影响你，会不会是自己没有真正的长大，人格不够成熟，才会被家庭影响，我觉得还是多磨砺自己，不要急于求成，慢慢来。
希望我的回答对你有帮助。