总重复相同模式的恋情，想要脱离，该做些什么？

世界上最难的事，就是认知我们自己。如果无法认识我们自己，我们如何才能找到合适自己的、自己又喜欢的对象呢？就更别提如何经营一段感情了。

所以，认识自己是第一步，找到合适自己、自己又喜欢的人是第二步，在前两步达成的基础上，如何经营感情是第三步。改变恋爱模式，也就是水到渠成的事了。

——第一步：认识你自己
既然认识自己那么难，不如先通过挖掘恋爱对象的特点来挖掘你自己的核心特质和核心需求，正所谓，每个曾经、现在、未来和你建立亲密关系的人，都是你的一面镜子，映射出你是什么样的人。

这个就比较考验你的识人和提炼总结的能力了。因为无法更具体了解您本人，也没具体聊这些男生的特点，但是凭借您的直觉和观察，您也能八九不离十地判断出这些男性朋友的共同的特点，这个共同特点，就能反映出您自己的核心需求和特质。

比如有可能您交的男朋友普遍是外向、直率甚至耿直的人，有话就说，说话直来直去，做事直来直去，表达感情也直来直去，喜欢就上，不喜欢就撤，有事不会憋着，这就说明，你内心是渴望成为这样的人：知道自己需要什么，知道及时地说出自己的感受、想法和情绪，知道及时解决误会和矛盾，知道如何活得畅快不憋屈。

我们总是被我们身上缺失的那部分东西所吸引，冥冥之中走在一起。这也间接说明，你是一个将内心需求长期【压抑】的人，这大概率和【原生家庭】的既有互动模式有关，我们需要知道，不是所有父母给到我们的东西都是正确的，我们如果想迈向幸福生活，需要勇敢打破原生家庭中的某些枷锁。

——第二步：找到合适自己且喜欢的对象
可以按照【互补】和【相似性】原则来找。所谓【互补】，就是找一个和你不一样，又能理解你包容你的人，比如上面所说的那种直来直去的男性。当然，你也不能完全靠着人家包容你，你自己也得向人家学习，学习如何直接地表达自己，当然，这种直肠子人也有缺点，就是容易得罪人，你正好利用你隐忍的特点，对其进行【中和】，逐渐地，你也就琢磨出，什么时候隐忍不发，什么时候直接表达了。他，反倒成了你的老师。

所谓【相似性】原则，就是你俩都属于不擅长直接表达，表达靠暗示或过于委婉的方式的人，你俩惺惺相惜，彼此知道彼此的特点，能够心照不宣，这种比较理想化，最有可能是俩人都属于平时憋着，时间长了爆发型，这就比较可怕了，所以即使是【相似性】原则下找的人，即使无法及时表达自己，也要定期坐在一起，俩人复盘一下自己近期的困惑、苦难和需要，再心有灵犀的人，也不能一辈子都靠猜。

——第三步：抱着【长期投资】的心态去经营感情

其实，在第二步中，已经提到一些经营的方法，比如，抱着向合作伙伴学习的态度，学习人家的如何以合适的方式及时的表达需要，同时也【中和】自己擅长隐忍的特点，学会审时度势，什么场合，该说什么，不该说什么，什么时候适合说，这些都需要不断在互相学习中修炼。

再比如，召开定期会议，和对方复盘近期感受、想法和情绪，做到知己知彼，不为了百战不殆，而是为了更好地培养默契度。

所有这些，若想坚持，必须抱着【长投】的态度，你长投的不是某个人，你长投的是“认识自己、认识他人、经营人生”的一份事业，这个事业对于你的幸福人生不是锦上添花，而是题中之义。

祝您好学、好问、好运来！