大二，每天都有担心的事情，为何感觉那么难坚持下去？

大二，每天都有担心的事情，为何感觉那么难坚持下去?

题主晚上好😍

💆‍♀️💆‍♂️🛀先照顾好自己，让自己放松一下下
无论因为哪种原因造成我们社恐，不合群，这都是让我们人非常不舒服的感受。从而会让我们的心情不好，影响工作和生活。所以此刻，我明白你心中的忧虑，那得先照顾好自己，让自己放松一些，再去面对我们目前的所存在的“状况”。

🅰️你的状态
“大二一名学生，有些社恐，做事有些畏畏缩缩，经常自己一个人，不合群，我感觉自己在一点点变好，又觉得好像比高中少了些什么。感觉每天都有担心，害怕的事情，每天打不起精神，这样的状态怎么能改善一点”👇

我看见了：
🔷️善于观察生活：你清楚你目前的低情绪的状态；
🔷️人际关系：人际交往不是很顺利；
🔷️你的压力来源：每天都有担心和害怕的事情；
🔷️心理：不知道你每天在担心和害怕什么事情，但这种不安极其影响你的生活；；
💟你的感受：不安，恐慌，担心，害怕……

🅱️改进建议：
✔不要随意给自己贴标签评判：其实我们没有想象中那么差劲，请停止胡思乱想和自我评判；
✔你害怕和担心的事情是什么？为什么会每天都存在?担心别人知道你的秘密?害怕别人知道你本来的样子?在意别人眼光?还是其他什么事情?素材有限，只有你自己去找原因，才能对症下药啊；
✔接纳任何一种状况：事情顺利当然好，不利也没事，也不影响我们逆风而上；
✔增加自信培养：一个人自信心高了，一切也就不在话下了，想怎么做，全由自己掌控；
✔找原因：让你社恐和不合群原因是什么？这对你造成很大的影响吗？你害怕和担心是与人打交道吗？还是人际交往中有受过什么伤?你需要一一整理出来，然后尝试着去面对，去解决；

㊗️你迎风而上，不要太寻求“表面”和谐与自然，做自己喜欢的想做的，而不是活在标准里。不要用所谓的“一切好”“或者自己有问题”来“绑架”自己。不管人际还是生活，你好，你舒服了，放松了，开心了，有内向外的散发，才是真的好。