大学生过度恋家，怎么能和其他同学一样正常生活？

你好呀！我先隔空给你一个温暖的抱抱。

从你的描述可以看出，你目前这种恋家的状态，其实并没有影响到你正常的学习和生活，你的选择是无意中满足了自己身心的需要的，能看见自己的需要，而且能以恰当的方式回应到自己的需要，这是你在遵从自己的内心活自己，可以说是令人羡慕的。但在你看来自己的这种状态却是不正常的，因为你希望自己和其他的同学一样，你为什么要跟其他同学一样呢？这种追求一样的背后隐藏着你什么样的需求？这种不一样给你带来了什么不方便嘛？如果这种不一样给你带来了很多麻烦，那你为什么还会一直坚持这么久呢？

在我看来，你的恋家状态如果没有影响到你正常的学习，生活以及他人，那就不用太在意。而你应该更多关注自己为什么会把自己的这种恋家状态定义为是不正常的。

因为你无法接纳这种状态的自己，认为这样的自己会被认为没有长大，还像是一个离不开父母，无法独立自主的孩子，这是懦弱，无能的表现，你会因此而产生强烈的羞耻感，觉得这样的自己是不会被学校的集体接纳的。其实，这些更多也都是你的想象和情绪投射。于是，你的理性总想要改变这样的自己，而你的身心却无法配合你理性的决定和选择，使你陷入了痛苦，无力的状态。

接纳每一个当下的自己，而且坚信在每一个当下你都是尽力做了你能做的最好的选择和决定。你不需要跟别人一样，你有自己的节奏。尝试去觉察你从自己恋家的状态中所获得的收益是什么，比如，有安全感，被支持，被接纳，被欢迎，被需要…那么这些部分你可否通过其他的方式来满足呢？比如，在学校可以尝试向同学，老师表达你内心真实的情绪感受以及你渴望被怎样对待，你可以以你期待被回应的方式先对待身边的同学。你怎么对自己，别人就怎么对你。

我是答主杨丽丽，世界和我爱着你。加油！勇敢地做自己！