以自残博取别人的同情是什么心理问题？

亲爱的题主你好，看了你的问题描述，感觉你对自己的身体一点也不重视，抱抱你，请你现在开始好好爱自己。

【抑郁症表现】：自我评价过低是抑郁症患者存在的很普遍的一种现象，更准确来说是自我评价的偏离。

以前的我也是名抑郁症患者，总是认为自己做什么都不行，什么都做不成，做不好，自我怀疑和自我否定是否严重，还没开始做这件事情就认为自己做不了，及时自己做了一些别人认为有所成就的事情，也认为自己一无是处，认为自己对社会毫无价值，是社会的负担和累赘，而亢奋期又会觉得自己做什么都没有问题。价值的偏离让我们无法找到自己，这时可能在潜意识里就会用自残的方式来提醒自己是有存在感的，是值得被爱的，是有价值的。

【自残行为原因可能是】：发泄、博得同情。抑郁症患者在抑郁的时候很憎恶自己，但是却又找不到发泄的出口，只有通过伤害自己（自残这种方式）来博得同情、怜悯心，让别人注意到自己，别人注意到了，自己发泄的目的也就达到了，如果无法发泄，那么长期可能会导致心理变态。在现实生活中，通过自我残害来发泄自己的女性往往比男性更多一些。

【具有破坏性】自我残害是一种破坏性行为，大多数自残行为不会杀死自己，只是想通过这种行为释放某种压力，如生活压力、情感压力等，如果长期这样自残下去会造成身体残疾，最后可能造成死亡，尽管最初并不是真的想要死的意图，只是为了发泄，但是反复进行自残的人常常存在长期或周期性的心理问题，可能会有潜在的自杀倾向。

【我的建议：】

①建议你寻找并积极主动配合心理医生专业人士进行治疗，在医生的帮助下调整认知，改善情绪。

②放松心态，不要给自己太大的精神压力。如果生活中有什么事情让你耿耿于怀，你可以尽量去解决它，平时一旦有不好的想法或行为出现，马上要求自己去做一些其他让你感到快乐的事情，这样多做几次你的行为就会得到好转。

③学会转移注意力。你可以让自己忙碌起来，当你沉浸在一件事情的时候你就会忘记自我残害这件事，时间久了，这种行为也会逐渐淡化或者消失，或者进行体育锻炼，把你不好的情绪发泄出来。

希望以上对题主有帮助。记得好好爱自己。