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有同感

以自残博取别人的同情是什么心理问题?

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夜夜夜漫长

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2021-09-18回答了:

亲爱的题主你好,看了你的问题描述,感觉你对自己的身体一点也不重视,抱抱你,请你现在开始好好爱自己。

 

【抑郁症表现】:自我评价过低是抑郁症患者存在的很普遍的一种现象,更准确来说是自我评价的偏离

 

以前的我也是名抑郁症患者,总是认为自己什么都不行,什么都做不成,做不好,自我怀疑和自我否定是否严重还没开始做这件事情就认为自己做不了,及时自己做了一些别人认为有所成就的事情,也认为自己一无是处,认为自己对社会毫无价值,是社会的负担和累赘,而亢奋期又会觉得自己做什么都没有问题。价值的偏离让我们无法找到自己,这时可能在潜意识里就会用自残的方式来提醒自己是有存在感的,是值得被爱的,是有价值的


自残行为原因可能是】:发泄、博得同情。抑郁症患者在抑郁的时候很憎恶自己,但是却又找不到发泄的出口,只有通过伤害自己(自残这种方式)来博得同情、怜悯心,让别人注意到自己,别人注意到了,自己发泄的目的也就达到了,如果无法发泄,那么长期可能会导致心理变态。在现实生活中,通过自我残害来发泄自己的女性往往比男性更多一些。


【具有破坏性】自我残害是一种破坏性行为,大多数自残行为不会杀死自己,只是想通过这种行为释放某种压力,如生活压力、情感压力等,如果长期这样自残下去会造成身体残疾,最后可能造成死亡,尽管最初并不是真的想要死的意图,只是为了发泄,但是反复进行自残的人常常存在长期或周期性的心理问题,可能会有潜在的自杀倾向。


【我的建议:】


①建议你寻找并积极主动配合心理医生专业人士进行治疗,在医生的帮助下调整认知,改善情绪。


②放松心态,不要给自己太大的精神压力。如果生活中有什么事情让你耿耿于怀,你可以尽量去解决它,平时一旦有不好的想法或行为出现,马上要求自己去做一些其他让你感到快乐的事情,这样多做几次你的行为就会得到好转。


③学会转移注意力。你可以让自己忙碌起来,当你沉浸在一件事情的时候你就会忘记自我残害这件事,时间久了,这种行为也会逐渐淡化或者消失,或者进行体育锻炼,把你不好的情绪发泄出来。


希望以上对题主有帮助。记得好好爱自己。

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