疾病的顽固导致我对性敏感，严重影响生活怎么办？

你好，题主。
从你的叙述中看到了你的焦虑不安，渴望解决问题却又找不到方向的迷茫。

的确，手淫是难言之隐却又苦不堪言的，尤其过度自慰让你出现的一系列烦恼，不仅会严重的影响你的身体健康，还会对工作、学习，恋爱婚姻观，甚至性格产生不良影响。
——你叙述的:“看到别的男生牵着好看的女朋友就很嫉妒，对同龄人有家有事业的男的更是很不爽”就是这个原因。

❓我们分析一下，问题背后的根源:
1.没有正确的性生理知识，寻求心理上的快感。
2.压力太大，情感发泄。
(这里的压力是来自工作上还是家庭？)

怎么办呢?——

🌟树立坚定的信念
过度自慰会产生心理依赖，所以积极的心理调整很重要，思想上要坚信自慰是可以戒掉的，根据自己的实际情况，先逐渐减少自慰次数，逐渐地中止。突然性地停止自慰，结局多会以失败而告终，反而容易对戒掉恶习失去信心；

🌟学习有关性知识，避免焦虑情绪产生
a掌握一些有关性的知识，消除对性的神秘感；
b了解自慰的生理和心理，以及自慰过度的危害，例如射精过快现象，使自己一直保持在舒畅愉快状态。
c戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力或负罪感，否则，对身心影响更大，必要时可找专业的心理医生做咨询疏导。

🌟养成良好的生活习惯
a保持外阴部整洁，减少各种因素对性器官的刺激；
b尽量避免接触色情的音像影视制品，书籍，网站等,
c穿内裤不宜过紧，盖的被褥不宜过暖，睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上；
d避免在睡前看情色的东西,尤其不要想去找小姐解决问题。
e早晨醒来后及时起床，不要过分赖床，因为早晨是自慰的高发时间；

🌟积极参加集体活动
积极参加集体活动，释放多巴胺，分散精力，通过做运动、听音乐、和专业咨询师倾诉、转移注意力等方式缓解自己的负面情绪；
并积极地与异性交往，以减少对异性的神秘感。
还要自我觉察，尽量减少独处的机会。

🌟药物治疗
对于自慰过度引起的不适症状，如肾阴虚，前列腺肥大，可在专科医师的指导下对症治疗，对于你开始提到的持续一年的治疗效果不好现象，是否用的西药，建议可以试试中药，有一定的疗效。

🌟食疗改善
自慰过度后会有身体亏空现象，所以在饮食上就要注意既充足又合理。
多吃一些含优质蛋白的食物，有益于内分泌机能的协调和神经的维持，比如说海鲜、虾、大豆、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑等。
另外，要合理补充各种维生素和微量元素。

🌟正确面对爱情和婚姻。
俗话说:欲速则不达。
当你的身体调整恢复到一定阶段，你的“对未来充满不安全感，很焦虑”的问题也会迎刃而解。
缘分可遇不可求，有缘人自会相遇。当你自身变得健康优秀了，自然会有优质女孩向你靠拢。

不知道你现在从事什么工作，有什么特长和爱好？
如果现在工作不稳定，建议你去学习一项技能，定好目标，自主创业努力拼搏，就会收获一份属于自己的事业。

🌟总之，出现问题，寻根溯源，分析厉害关系，循序渐进解决。

希望今天的回复能帮助到你，祝心想事成！