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有同感

做好父母太难了,在面对育儿压力时,应该如何排解?

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咿呀树

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09-16回答了:

题主你好,我是咿呀树,很高兴陪伴你面对这个问题。


从你的描述中,我感受到真的很想做一个好妈妈,你的焦虑和压力正是因为你真的太想要做一个好母亲,所以对即将要当妈妈这件事非常的紧张和不安。


我们一起来看一下这份紧张不安中蕴含着怎样的情绪呢?


但总觉得做一个好爸妈实在是太难了,老公好像不太给力。”


从这句话中可以读出一份情绪,它似乎在说,当父母本来就不容易,但是老公似乎不太负责,他似乎没有一个做好爸爸的态度和潜质,以后的育儿负担就会全部落我身上了,我好担忧,好害怕,我真的好害怕。

从这句话中我感受到你的担忧,你本来就觉得当好父母不容易,但是老公没有符合你的要求和期待,所以你就更担心将来育儿的道路坎坷艰难。


“社会教育竞争压力又这么大,非常怀疑自己是否能胜任育儿的工作,每天都挺焦虑的。”


从这句话语中,我感受到你本人现实的工作和生活压力也非常大,你眼中看到的,体验到的社会就是竞争激烈,残酷、压力山大的,所以你会觉得孩子出生之后你跟孩子都会面临这样的困境,让你很焦虑不安。

你内心似乎感觉到很无力,很脆弱,但是你又非常渴望自己做一个完美的妈妈。


我的一些小小的建议:

理解你的情绪之后,我有一些小的建议给到你哦~


第一,放下你想要做一个完美妈妈的期待。我们都知道,世界上无法拥有完美的人,自然就无法拥有完美的父母,所以题主不用那么担心自己无法照顾好孩子,其实做一个好的父母只要用心尽力就已经是完美的了,你只要很爱自己的宝宝,并且把这份爱在生活中用合适的方式表达,你就是一个很好的父母,而如果带着紧张、焦虑和不安的心情去育儿,总是沉醉在自己本身的恐惧情绪之中,你反而看不见孩子的需求,背离了做好妈妈的初衷。


第二,爱自己是才是给孩子最好的礼物。我能感受到当下你非常焦虑,对自己的情绪也有些忽视,你所有的注意力都在怎么样做好妈妈的恐惧之中,但是唯独没有花时间和注意力给到即将要分娩的自己,这对自己是一种忽视。你想想看,如果你当了妈妈,总是忽视自己的情绪和感受,那么你无形之中也是在教会孩子不会重视ta自己的感受,并且当你不重视自己的时候,无法给他人真正的爱,因为只有重视自己,对他人才能真正的重视,所以,当下你应该更关注当下的自己,而不是将来发生的那些事情。


第三,学会放下对老公的期待。我知道你对老公其实有不信任和不满,因为你的描述中也表达出了这一点,我也知道你非常期待他能配合你做一个好爸爸,但是,如果你越是期待你就越容易给他压力,而忘却即便他做了爸爸,你做了妈妈,你们也是一个人,有自己的需求和性格,有自己的缺点和不足,所以期待一个人完全按照自己的意愿去当父母真的很难,所以适当放下这份期待,去关心自己,关心老公才是给即将到来的孩子最好的礼物,不要忘记了,给孩子最好的礼物是有一对恩爱、快乐的父母。


最后祝愿你的孩子可以平安、健康的降临,也祝愿你一切顺利,家庭美满~~








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