做好父母太难了，在面对育儿压力时，应该如何排解？

题主你好，我是咿呀树，很高兴陪伴你面对这个问题。

从你的描述中，我感受到真的很想做一个好妈妈，你的焦虑和压力正是因为你真的太想要做一个好母亲，所以对即将要当妈妈这件事非常的紧张和不安。

我们一起来看一下这份紧张不安中蕴含着怎样的情绪呢？

“但总觉得做一个好爸妈实在是太难了，老公好像不太给力。”

从这句话中可以读出一份情绪，它似乎在说，当父母本来就不容易，但是老公似乎不太负责，他似乎没有一个做好爸爸的态度和潜质，以后的育儿负担就会全部落我身上了，我好担忧，好害怕，我真的好害怕。

从这句话中我感受到你的担忧，你本来就觉得当好父母不容易，但是老公没有符合你的要求和期待，所以你就更担心将来育儿的道路坎坷艰难。

“社会教育竞争压力又这么大，非常怀疑自己是否能胜任育儿的工作，每天都挺焦虑的。”

从这句话语中，我感受到你本人现实的工作和生活压力也非常大，你眼中看到的，体验到的社会就是竞争激烈，残酷、压力山大的，所以你会觉得孩子出生之后你跟孩子都会面临这样的困境，让你很焦虑不安。

你内心似乎感觉到很无力，很脆弱，但是你又非常渴望自己做一个完美的妈妈。

我的一些小小的建议：

理解你的情绪之后，我有一些小的建议给到你哦~

第一，放下你想要做一个完美妈妈的期待。我们都知道，世界上无法拥有完美的人，自然就无法拥有完美的父母，所以题主不用那么担心自己无法照顾好孩子，其实做一个好的父母只要用心尽力就已经是完美的了，你只要很爱自己的宝宝，并且把这份爱在生活中用合适的方式表达，你就是一个很好的父母，而如果带着紧张、焦虑和不安的心情去育儿，总是沉醉在自己本身的恐惧情绪之中，你反而看不见孩子的需求，背离了做好妈妈的初衷。

第二，爱自己是才是给孩子最好的礼物。我能感受到当下你非常焦虑，对自己的情绪也有些忽视，你所有的注意力都在怎么样做好妈妈的恐惧之中，但是唯独没有花时间和注意力给到即将要分娩的自己，这对自己是一种忽视。你想想看，如果你当了妈妈，总是忽视自己的情绪和感受，那么你无形之中也是在教会孩子不会重视ta自己的感受，并且当你不重视自己的时候，无法给他人真正的爱，因为只有重视自己，对他人才能真正的重视，所以，当下你应该更关注当下的自己，而不是将来发生的那些事情。

第三，学会放下对老公的期待。我知道你对老公其实有不信任和不满，因为你的描述中也表达出了这一点，我也知道你非常期待他能配合你做一个好爸爸，但是，如果你越是期待你就越容易给他压力，而忘却即便他做了爸爸，你做了妈妈，你们也是一个人，有自己的需求和性格，有自己的缺点和不足，所以期待一个人完全按照自己的意愿去当父母真的很难，所以适当放下这份期待，去关心自己，关心老公才是给即将到来的孩子最好的礼物，不要忘记了，给孩子最好的礼物是有一对恩爱、快乐的父母。

最后祝愿你的孩子可以平安、健康的降临，也祝愿你一切顺利，家庭美满~~