婚后的一地鸡毛，自己哭了好多次，对他挺失望怎么办？

题主您好！

婚后一地鸡毛，该怎么办呢？我们一起来分析一下吧。

结婚之后两人一起生活，由于性格，成长环境的不同，要彼此适应，是需要时间来磨合和经营的。题主与爱人从恋爱到结婚快一年了，理论上讲还处于激情期，即使有了摩擦，俩人的感情应该还是容易和好的。从题主的描述中，我觉得有如下几方面需要注意：

第一，降低期望值

结婚前，由于“月晕效应”——由于对方某些方面好，而认为其他方面也好和双方都是把自己最好的一面展示给对方。而婚后，朝夕相处，缺点暴露出来，会有失望感，这是正常的现象。降低期望值，会增加对婚姻的满意度，同时从积极的角度接纳对方的缺点，有利于维持双方的感情。

第二，两人之间的感情问题，双方父母最好不要插手。

因为父母总是向着自己的子女，子女与父母的心理距离是很近的。从心理易排斥对方，很难理智、中性处理儿女的婚姻问题。现实生活中，许多婚姻有了冲突后，父母介入，只能让事态进一步不可控。

第三，找出冲突的原因

你因什么事，住单位宿舍，住宿舍是否与老公协议过。老公为啥为认为你在处面找人。遇到冲突时，不要以回避的方式解决问题。

第四，找到原因后，相互沟通，消除双方的误会

可以告诉丈夫，有什么感受和要求可以当面讲出来，不要去找父母诉苦；当然，你也要把你的感受和需求告诉对方。有冲突的地方，可以相互协商，大家互让一步，达成共识。切记采用冷战、沉默，说与自己内心想法相反的话、做相反的事。

第五，换位思考

站在对方的立场考虑问题，我们就更容易接纳对方的感受，多一点包容。

第六，“允许”的态度

只要对方不是原则性的错误行为，都“允许”对方去做，有时，对方的行为可能与我们相差甚远，或“看不惯”，但只要我们抱着“允许”的态度去观察，结果可能会有想不到的收获，可能扩大我们的视野，改变我们的认知等。

第七，多鼓励，赞美对方的优点

每个人都是有优点的，我们从积极的角度去看，总会发现对方言行好的方面，真心赞美对方，相互欣赏，心情好了，利于感情的加深。

相信双方改变态度和行为后，你们的感情会和好如初的。

希望能帮到你。祝好！