跟家人说话，他们说在听，但没人回应我，很心塞咋办？
袁樱月
Lv6
倾听海豚
咨询达人/优质答主
题主你好，我大概梳理了一下你的问题：
1，高敏感和高共情，你对家人的需求和情绪非常的敏感，他们语言和行动背后的情绪你能敏锐地捕捉到。
2，你希望能够帮助到你的家人，那种强烈程度甚至让我感觉你似乎有一种想要帮助他们的“使命感”，与此同学我也感觉到你的失落，我在想，你会否是在用这种“使命感”去获得与他们的关系。
1，高敏感和高共情，你对家人的需求和情绪非常的敏感，他们语言和行动背后的情绪你能敏锐地捕捉到。
2，你希望能够帮助到你的家人，那种强烈程度甚至让我感觉你似乎有一种想要帮助他们的“使命感”，与此同学我也感觉到你的失落，我在想，你会否是在用这种“使命感”去获得与他们的关系。
可是似乎你这样单方面满足家人的模式让你感到很不舒服，你也渴望被同样对待。可是家人并不能准确捕捉到你的情绪和想法，这让你感到委屈。我们可以怎么做呢？
首先，你需要了解到，可能我们有时候会不自觉的认为我们会因为自己的某一些“特长”或是“功能”太优秀而被物化，但本质上，人都是有优点和功能的，这并不是一件坏事。在家人这里，他们能享受到你能接住他们的情绪的好处，而他们虽然这个方面不如你，但他们身上有其他的可以支持到你的地方，是吗？你在学校和社会需要留意的一点是，要学会识别你身边的人，有哪些是想要利用你的“特长”和“功能”而接近你，你需要的那些人是一些喜欢和欣赏你整个人的人，他的身上也有你欣赏的部分，你们之间的给予和帮助是相互的。
其次，在与人沟通相处的时候，即使你不排斥做一个倾听者，但是你也要记得随时关注自己在与人沟通和相处过程中的感受，你的感受永远是最重要的，即便在家人面前也是如此。先照顾好自己的感受，再去照顾他人的感受，才是更理智的和更长远的帮助他人，以及与他人建立关系的方式。
最后，去培养和建立更全面的社交关系，尝试跟不同类型的人沟通，尝试去做一些不一样的事情，尝试用语言表达自己的感受，也去感觉温暖而美妙的烟火气，去感受人与人之间联结。
祝好
首先，你需要了解到，可能我们有时候会不自觉的认为我们会因为自己的某一些“特长”或是“功能”太优秀而被物化，但本质上，人都是有优点和功能的，这并不是一件坏事。在家人这里，他们能享受到你能接住他们的情绪的好处，而他们虽然这个方面不如你，但他们身上有其他的可以支持到你的地方，是吗？你在学校和社会需要留意的一点是，要学会识别你身边的人，有哪些是想要利用你的“特长”和“功能”而接近你，你需要的那些人是一些喜欢和欣赏你整个人的人，他的身上也有你欣赏的部分，你们之间的给予和帮助是相互的。
其次，在与人沟通相处的时候，即使你不排斥做一个倾听者，但是你也要记得随时关注自己在与人沟通和相处过程中的感受，你的感受永远是最重要的，即便在家人面前也是如此。先照顾好自己的感受，再去照顾他人的感受，才是更理智的和更长远的帮助他人，以及与他人建立关系的方式。
最后，去培养和建立更全面的社交关系，尝试跟不同类型的人沟通，尝试去做一些不一样的事情，尝试用语言表达自己的感受，也去感觉温暖而美妙的烟火气，去感受人与人之间联结。
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