一个人特别得品德高尚，是不是也是在扼杀自己？

题主你好！
看完你的陈述 ，抱抱你，在成长的过程中你受到了很多伤害。父母无休止地要求，用道德绑架你，不停地贬低你 ，从来没有客观的评价过你！想想这让你内心积攒了多少愤怒，和无奈。一边是道德的评判，不应该对父母产生怨恨，另一方面那些痛苦确实实实在在存在，而且是父母给的，怎能不怨恨？所以这两股能量在内心起了冲突！

关于原生家庭，有句话说，我们每个人都带有原生家庭的烙印。确实如此！当你埋怨自己的父母怎么不温柔的对自己的时候，我们来看看，其实我们的父母也是第一次为人父母，他们也没有学习怎么做一个合格的父母。

我们的父母都是极为普通的平凡人，他们甚至也没有受过高等教育，他们对待子女的方式大多源于他们在自己原生家庭得到的对待 ，以及他们自己的主观判断。人无完人啊，我们的父母也是，渴望完美的父母时，要意识到恰恰内心里住着一个小婴儿，还在委屈，还没长大，还没断奶。所以一直委屈。

曾经看到一句经典语录：“做孩子最失败的，就是既厌恶父母设计的人生，又怕走错路辜负了父母的期望。”
可见不仅为人父母不容易，为人子女也甚是艰难。

但是当我们长大了，就要意识到，我们其实是自由地拥有自己的信念、情感和行为的，所以想要摆脱影响，首先便是进行了“自我界定”。那我们该怎么做呢？不再任其宰割、保持沉默、忍受内心的煎熬，勇敢说出自己的感受和对父母的看法。减少和父母起冲突，在跟他们对峙的时候，学会使用非辩护性句式来减少伤害。明确自己的立场，明确我们的想法和信念。哪些事可以商量的，哪些是不可以的；哪些事情你喜欢去做，哪些事情你不喜欢做的！

内心的恨就是恨，不要试图去隐藏压抑，那些恨是真实的情绪， 所以不必强迫自己去原谅，

很多心灵鸡汤都告诉那些曾经受过伤害的人，要选择原谅，选择宽容，选择放下，才能够真的放下。

心理医生苏珊·福沃德通过临床心理治疗发现，很多人并没有因为原谅，而给生活带来本质的、持久的改变。

而是只有当父母意识到他们的错误，努力去求得我们的原谅时，这种原谅才有意义。否则没有多大意义。

事实上你会发现很多父母并不承认所发生的事实，这句话很好的证明了我妈就是那样的人，她从来不认为自己有过分，也不愿意承担责任，只会觉得这样她这样是对的。我相信其实很多父母都是这样的。

他们依旧会推卸责任，从不反思，并且总是以自己的意志操控孩子，在这种情况下，选择原谅和忘记，其实是一种自我欺骗。它不仅不会让我们的生活更好，反而会增加我们内心的愤怒和怨恨。所以请允许自己愤怒。

心理学家埃利斯就提出，人的情绪跟自己的头脑的信念有关。事件本身是无法改变了，但是我们可以改变这件事情对我们的影响，虽然父母曾经带给我伤害，但是我已经长大成人，我可以有自己的想法，我可以不受父母的控制，我是一个独立的个体，不是任何人的附庸。

另外，要设定边界，设定边界的目的是，撇开父母对自己的灌输和影响，拥有属于自己的信念、情感和行为。有时候当你的选择和父母的选择背道而驰时，父母必然会伤心，但你没有义务为照顾父母的心情，而改变自己的人生计划。真正需要疗伤的是他们自己，他们作为成年人，有责任找到自我安慰的方式。我们的人生也需要自己做主。加油。

祝好～