鑫老师
Lv2
小海葵
互动达人/优质答主
哈喽呀，亲爱的楼主，很荣幸能够回答道你的问题。心理学的理论就是这样子，非常的枯燥和无聊。但是，如果你换个角度来学习心理学的话，一定会有不同的体验。那就是开始边学习，边运用。
美国有一个教育学家叫麦卡锡，他对小孩做过一个研究，他发现小孩有四种类型，第一种叫做why型，就像爱迪生一样，好奇宝宝，他总是问为什么会这样，为什么会那样。
第二种类型叫What型，他对知识充满了好奇，他总是要寻找各种的数据、论据来证明这个东西是对的，还是错的。
第三种型，叫实践家，他要知道怎么做，只要找到解决方案就可以了。
第四种，是我要知道这东西对我有什么用，如果对我有用的东西，我才会学习，这就是四种类型。
第一种类型多数是科学家，因为他比较爱探究，探究事物的本质。第二种是理论家，他整一大堆理论出来，变成一个学者。第三种是实干家，他不问为什么，我只要干就完了，执行力比较强。
所以面对心理学，我的做法是不去研究它为什么，我也不研究它是什么，如果对我有用，我就把它好好地用出来，然后把对我有用的东西分享给更多的人就可以啦。
那为什么心理学的体验很重要呢？这就讲到了认知跟我们内在改变的关系了。因为如果我们只是在大脑上，在认知层面来知道这个事情，其实我们做不到的。你有没有发现我们读了很多书，我们上了很多网课，我们懂了很多道理，依然过不好这一生？
为什么这样呢？我来普及一个心理学的理论，心理学认为，我们有意识和潜意识，意识就是我们知道的部分，而潜意识是我们不知道的部分，其实所有影响我们人生的就是我们的潜意识，而不是意识。
举一个例子，如果有人跟你说，要身体健康，你要注意三个点，第一，早睡早起；第二，要吃素，不要吃油腻食物；第三，要多运动。你大脑一听，你马上就反弹了，“我天天上班工作，我哪能早睡早起”，第一个就被你大脑意识推出去了。第二个，吃素，不会吧，我最爱吃肉了，怎么可能，算了，又推走了。第三个，听起来有点意思，多运动好像蛮有道理，但是曾经你的内心有个声音，“为什么乌龟一动不动，活千年？”内心这个声音就比你外在那个声音更大。
所以你明白了一个道理，要多运动，身体会好，但是你不会做。什么原因？就是你潜意识有另外一个更强大的声音。
所以心理学认为，一切的改变都是潜意识的改变，如果你的潜意识没有改变，那么你的意识改变是没有用的。
那怎样才能改变潜意识呢？就是亲自体验过，当你体验过，你证明过，这个东西有效，你通过一次两次的体验之后，你的身体就会产生记忆，你的身体的记忆就不是意识的了。
比如说你会骑单车吗？不是用脑骑的，你是身体里面带着会骑单车的肌肉记忆，这是潜意识的。所以体验能够把一些认知变成我们肌肉的记忆，用学术的话来说，就是潜意识，因此体验很重要。
为什么我一直都强调心理学是看书学不会的，心理学是听网课也不太会的，虽然看书、听课都有帮助，但是对改变就没那么重要。最重要的是要体验，你看书你去实践才有用，你听网课实践才有用
我经常说一句话，心理学没有用，除非你有用，如果你没用，心理学没有用。所以关键是你要用，你才会真的有用。
所以很多人懂了很多的道理，其实真的没什么用，除了拿出来装装自己有学问，一点用处都没有。只有其真正通过实践了，把它变成肌肉的记忆，当它变成肌肉记忆之后，你一辈子都忘不掉，这才是你的能力，才能改变你的一生。所以我非常强调，这个用字，如果你没用，那就别学了，学了之后，只会增加自己的焦虑，因为我都懂了却做不到，于是变成一把一把刀子往自己身上插，插多了就会得抑郁症。
所以，多去体验吧，体验一次心理咨询，体验一次1vs1教练，体验心理学的线下课，如黄启团老师的升级生命软件。希望能够帮助到你，世界和我爱着你。
美国有一个教育学家叫麦卡锡，他对小孩做过一个研究，他发现小孩有四种类型，第一种叫做why型，就像爱迪生一样，好奇宝宝，他总是问为什么会这样，为什么会那样。
第二种类型叫What型，他对知识充满了好奇，他总是要寻找各种的数据、论据来证明这个东西是对的，还是错的。
第三种型，叫实践家，他要知道怎么做，只要找到解决方案就可以了。
第四种，是我要知道这东西对我有什么用，如果对我有用的东西，我才会学习，这就是四种类型。
第一种类型多数是科学家，因为他比较爱探究，探究事物的本质。第二种是理论家，他整一大堆理论出来，变成一个学者。第三种是实干家，他不问为什么，我只要干就完了，执行力比较强。
所以面对心理学，我的做法是不去研究它为什么，我也不研究它是什么，如果对我有用，我就把它好好地用出来，然后把对我有用的东西分享给更多的人就可以啦。
那为什么心理学的体验很重要呢？这就讲到了认知跟我们内在改变的关系了。因为如果我们只是在大脑上，在认知层面来知道这个事情，其实我们做不到的。你有没有发现我们读了很多书，我们上了很多网课，我们懂了很多道理，依然过不好这一生？
为什么这样呢？我来普及一个心理学的理论，心理学认为，我们有意识和潜意识，意识就是我们知道的部分，而潜意识是我们不知道的部分，其实所有影响我们人生的就是我们的潜意识，而不是意识。
举一个例子，如果有人跟你说，要身体健康，你要注意三个点，第一，早睡早起；第二，要吃素，不要吃油腻食物；第三，要多运动。你大脑一听，你马上就反弹了，“我天天上班工作，我哪能早睡早起”，第一个就被你大脑意识推出去了。第二个，吃素，不会吧，我最爱吃肉了，怎么可能，算了，又推走了。第三个，听起来有点意思，多运动好像蛮有道理，但是曾经你的内心有个声音，“为什么乌龟一动不动，活千年？”内心这个声音就比你外在那个声音更大。
所以你明白了一个道理，要多运动，身体会好，但是你不会做。什么原因？就是你潜意识有另外一个更强大的声音。
所以心理学认为，一切的改变都是潜意识的改变，如果你的潜意识没有改变，那么你的意识改变是没有用的。
那怎样才能改变潜意识呢？就是亲自体验过，当你体验过，你证明过，这个东西有效，你通过一次两次的体验之后，你的身体就会产生记忆，你的身体的记忆就不是意识的了。
比如说你会骑单车吗？不是用脑骑的，你是身体里面带着会骑单车的肌肉记忆，这是潜意识的。所以体验能够把一些认知变成我们肌肉的记忆，用学术的话来说，就是潜意识，因此体验很重要。
为什么我一直都强调心理学是看书学不会的，心理学是听网课也不太会的，虽然看书、听课都有帮助，但是对改变就没那么重要。最重要的是要体验，你看书你去实践才有用，你听网课实践才有用
我经常说一句话，心理学没有用，除非你有用，如果你没用，心理学没有用。所以关键是你要用，你才会真的有用。
所以很多人懂了很多的道理，其实真的没什么用，除了拿出来装装自己有学问，一点用处都没有。只有其真正通过实践了，把它变成肌肉的记忆，当它变成肌肉记忆之后，你一辈子都忘不掉，这才是你的能力，才能改变你的一生。所以我非常强调，这个用字，如果你没用，那就别学了，学了之后，只会增加自己的焦虑，因为我都懂了却做不到，于是变成一把一把刀子往自己身上插，插多了就会得抑郁症。
所以，多去体验吧，体验一次心理咨询，体验一次1vs1教练，体验心理学的线下课，如黄启团老师的升级生命软件。希望能够帮助到你，世界和我爱着你。
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