22岁男生，恐艾，焦虑持续一年，我究竟是怎么了？

✨楼主你好，见字如面，很高兴为你答疑解惑！✨

☔️‍🌈 ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂ ᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱ ᴮᴬᴮᴱ 🌻
        💖🧡💛💚💙💜
从你的描述中，我能感受到你的恐惧、恐慌、焦虑！在此给你一个大大的拥抱！深呼吸，放轻松，都会好起来的！

而你自己也觉察到起因是因为你初尝禁果，进行了无保护的性行为，你无法承担这个后果，没有办法弥补自己犯的错误，所以陷入了这个死胡同！

‍—————— ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥ ——————

我相信生活中你一定是一个讨厌失控，不喜欢不确定性，不喜欢犯错的人，你喜欢做自己能掌控的事情！而无保护性行为的结果让你失控，让你后怕，越想越怕，得艾滋病怎么办？得了查不出来的隐形性病怎么办？因此害了家里人怎么办？发生这件事脱离了你的实际承受能力，即使这些恐惧的事情发生的几率及其低，但是你一想到有万分之一的几率，你都没有办法原谅自己，你之所以一再的检查，只是希望这件事没有发生过，你仍然是健康、干净、安全的乖孩子，你无法承担这个后果带来的责任！你没办法接纳犯错的自己！

‍—————— ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥ ——————

从恐惧的角度来讲，人因无知而恐惧，你对性生活也许只是好奇、也许只是冲动所以在没有做好心理准备的情况下初尝禁果，你因为对性知识毫无了解所以发生后会异常恐惧！我鼓励性教育从零岁开始，我也一直这么身体力行教育我自己的孩子，而你也可以学习性知识《从尿布到约会》、《善解童贞》、《成长的秘密》《欢迎来到青春期》等等这些书籍中以正确的姿态去了解性，为自己建立正确的性观念！我相信与其花时间焦虑，花时间去不断的检查，不如给自己机会去了解性到底是怎么回事？足够了解会让你减少焦虑，克服恐惧！

‍—————— ฅ՞•ﻌ•՞ฅ♥ ——————

孩子，谁都有可能犯错，从另一面讲，犯错也不一定全是错误，小孩子就是在不断试错中成长，我们每个人都会因为做错事情而变得更加谨慎、我们会感恩自己所经历的，无论好坏都是我们生命中的一部分！原谅自己，接纳犯错的自己！
‍˙˳◌⑅⃝◍♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡◌
最后，因为你的焦虑状态已经持续一年了，如果我的解答对你没有帮助，我还是建议你找平台的咨询师系统的帮助你走出这个死胡同！ 感恩我们相遇壹心理，世界和我爱着你！有不明白的地方随时联系我！