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从小到大都不被爱的孩子,长大了要怎么去爱别人?

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我在请说

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2021-09-02回答了:

题主,你好!很高兴与你在这里相遇!


🍀通过你的述说的内容,感觉小时候的你相似吃百家饭长大的。在老师家住过,跟着不认识的亲戚长大。你对父母是无感的,也没有享受到父爱。了解到你的这些经历后,一方面很心疼你,另一方也为你欣慰,毕竟老师对你的爱比其他同学多。虽然你不是那个亲戚,但是他们依然把你养大了。同时,我相信在这么多家庭生活,你也品尝了不同家庭的氛围,他们给你带来不同的酸甜苦辣。


🍀积极心理学之父马丁·塞利格曼在《真实的幸福》中说过:过去的事不能决定你的未来,不要把自己桎梏在过去。童年的不幸不能决定你长大后会出现什么样的问题,你没有任何理由将自己的抑郁、焦虑、婚姻不美满、失业、攻击性、都怪罪到童年的事件上去。


🍀因此,题主,你说自己是“从小到大都不被爱的孩子”我对此有异议。你缺父爱,但是不能否认你还是享受了来自长辈和老师的爱。你想知道“长大了要怎么去爱别人”这意味着你想去爱别人,去温暖他人,这真的很不错。为你的这一想法点赞。


🍀我想你可以先尝试回忆一下自己的成长经历,特别是哪些让你感觉到被爱、被关心、被尊重的场面。将这些事情的发生、发展非常详细的写出来,并写出当时自己的感受。写完后在体验一下自己的感受。当你将这些记忆都写出来后,我猜想你对自己的成长经历会有不一样的体验。


🍀然后,你可以写一下在成长过程中,让你感觉自己特别牛的事情。比如你能在这么多家庭中生活,比如由于有寄人篱下的经历,你能敏锐的觉察到对方的情绪,并且做出相应的行为保护自己。把所有类似这样的事情写出来,同样也写出当时自己的感觉,在体验当下的情绪。


🍀题主,以上所说的,就是你对自己的经历的另外的解读。我们不能改变自己的经历,但是我们可以对自己的经历给予另外的意义。


🍀题主,要有能力爱他人,先好好爱自己。这里的爱自己,不是在与他人攀比的过程中,买超出经济实力的商品,而是能够接纳自己的一切,比如容颜、体型、学识、情商等等。在接纳的同时又能让自己不断的成长,不断的完善自己我。


好了,我是我在请说,希望我的回答能够给你提供一个视角,也希望对你有用。💪💪💪

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