从小到大都不被爱的孩子，长大了要怎么去爱别人？

题主，你好！很高兴与你在这里相遇！

🍀通过你的述说的内容，感觉小时候的你相似吃百家饭长大的。在老师家住过，跟着不认识的亲戚长大。你对父母是无感的，也没有享受到父爱。了解到你的这些经历后，一方面很心疼你，另一方也为你欣慰，毕竟老师对你的爱比其他同学多。虽然你不是那个亲戚，但是他们依然把你养大了。同时，我相信在这么多家庭生活，你也品尝了不同家庭的氛围，他们给你带来不同的酸甜苦辣。

🍀积极心理学之父马丁·塞利格曼在《真实的幸福》中说过：过去的事不能决定你的未来,不要把自己桎梏在过去。童年的不幸不能决定你长大后会出现什么样的问题,你没有任何理由将自己的抑郁、焦虑、婚姻不美满、失业、攻击性、都怪罪到童年的事件上去。

🍀因此，题主，你说自己是“从小到大都不被爱的孩子”我对此有异议。你缺父爱，但是不能否认你还是享受了来自长辈和老师的爱。你想知道“长大了要怎么去爱别人”这意味着你想去爱别人，去温暖他人，这真的很不错。为你的这一想法点赞。

🍀我想你可以先尝试回忆一下自己的成长经历，特别是哪些让你感觉到被爱、被关心、被尊重的场面。将这些事情的发生、发展非常详细的写出来，并写出当时自己的感受。写完后在体验一下自己的感受。当你将这些记忆都写出来后，我猜想你对自己的成长经历会有不一样的体验。

🍀然后，你可以写一下在成长过程中，让你感觉自己特别牛的事情。比如你能在这么多家庭中生活，比如由于有寄人篱下的经历，你能敏锐的觉察到对方的情绪，并且做出相应的行为保护自己。把所有类似这样的事情写出来，同样也写出当时自己的感觉，在体验当下的情绪。

🍀题主，以上所说的，就是你对自己的经历的另外的解读。我们不能改变自己的经历，但是我们可以对自己的经历给予另外的意义。

🍀题主，要有能力爱他人，先好好爱自己。这里的爱自己，不是在与他人攀比的过程中，买超出经济实力的商品，而是能够接纳自己的一切，比如容颜、体型、学识、情商等等。在接纳的同时又能让自己不断的成长，不断的完善自己我。

好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。💪💪💪

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