在婚姻中不愿付出，总想要公平，我不知道怎么处理？

❤️你好，看到你的困惑，不得不跟你说一声，你目前疑似患上了“与老公竞争综合症”，这个综合症的典型表现就是按公平原则处理亲密关系。
你说老公很少“主动”做家务，不能“自愿”付出，对你不知“感恩”……这些都会让你觉得不公平，然后就生闷气。
很显然，这个不公平感的后面，是你对老公满满的期待，而这些期待后面是你的需求，你真的了解你自己吗？
当你期待老公可以主动做家务时，你的需要是什么呢？真的只是想让他做家务，你们公平分配吗？还是更在意他的主动，他的感谢，他对你付出的“看到”？
如果是后者，那说明你更需要的是老公情感上的回应，而不是家务上的公平呀！可是，为什么你似乎没办法跟他说你真正的需要，而是只能用“付出-期待-不公平-负气”的模式和你选择的爱人相处呢？
而且当你老公跟你说，“撒个娇，我就去做了”。他可能在告诉你他的需要，跟你调情，而你收到的却是他要求你，跟你提条件，你更生气。你看到了什么？
你们已经陷入了无法同频的恶性循环里：你有需要，不会说，可以说时要不就是情绪，要不就是冷战，他听不到你的需要，看到的只有一个干活就会生闷气的老婆；他有需要，你听不懂，还会让你更生气，他就只能不再说；而他对你越没反应，你需要的亲密就越没有，你就更难受，更情绪化更生闷气……
看到了吗，这个恶性循环一旦形成，甚至僵化，亲密关系里的信任、亲近、热情，都会被覆盖，猜测、冷漠和疏离就会由此滋生。
解决之道，上策，找个专业咨询师咨询一下，因为你的信息不全，还需要了解更多，方可提供针对性方案。
解决之道，中策，找些亲密关系的书读一读，借别人的间接经验，了解一下亲密关系的本质，你的状态基本可以看出，你不管在原生家庭，还是成长经历中，两性关系经营，都太陌生，和爱人相处，还位于小孩子找妈妈的状态，你老公状态也差不多，两人需要一起升级亲密关系。
解决之道，下策，求助妈妈婆婆或者闺蜜，不是她们不会帮你，而是他们所处的立场，不仅帮不到你，反而可能让你更混乱更生气。
最后，还想告诉你，你心里住着个小孩子，这个小孩子有很多需要，你渴望老公可以满足她一些。但是，记住，你老公不是不给你，而是有两个可能：一是他也是个小孩子，不是不给你，而是他也没有；二是他有，但是当你不会要时，他给不出来。
我能感觉你现在的家庭关系让你感觉很混乱，但其实处理起来并不困难，只要抓到关键点，就能豁然开朗，祝福你可以借当前的混乱，提升经营亲密关系的能力，过上你期待的幸福生活，祝福你。
祝融心理-咨询师王莹