怎么理解“一切发生的事情都是好事”这句话呢？

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

之所以说一切发生的事情都是好事，这是有心理学理论基础的——情绪ABC理论。

🤔什么是情绪ABC理论?

A(Antecedent)指发生了的事情，C(Consequence)指事情的结果。同样的事件A，却会产生不一样的后果C1和C2。这是因为从事件到结果之间，一定会透过一座桥梁B(Belief)，这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下(A)，不同的人的理念以及评价与解释不同(B1和B2)，所以会得到不同结果(C1和C2)。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在太久，还会引起情绪障碍。

情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验？

同样是英语四级考试，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。为什么?就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。

一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了？我还有什么用啊，人家会怎么评价我？于是不同的B带来的C大相径庭。

因此，认识到我们对事情的看法是决定一个事情结果是好是坏的关键，那么，只要我们消除自己的那些不合理信念，对每件事都进行积极关注，在危机中也会看到转机，看上去不好的事情也会带来积极的结果。

🌸前段时间我儿子学游泳，由于他是剖腹产的宝宝，皮肤特别敏感，对水十分恐惧，第一节课，他整整一节课都泡在水里，但不敢下水憋气，手已经泡白了，脸还是干的。我非常理解他，知道他的恐惧，没有觉得他很笨或是怎样，而是觉得这是一次很好的脱敏的机会，只要他战胜了水的恐惧，他一定可以学会游泳。

但儿子其实有些灰心，看到其他小伙伴进步很快，他却不敢下水，说自己很没用，学不会这类的。我鼓励他说：“只要你相信你可以，你就一定可以。妈妈相信你可以，要不今晚我们在家用盆练一下憋气，让妈妈看看你有多厉害！”

他听我这么说，突然很有信心，第一次练习就憋了20秒，后来最高到了40秒，自己都觉得不可思议，非常兴奋。第二天，再去学的时候，他们都说他逆袭了。之后，在教练的引导下，仅用了两节课就学会了九节课的内容，可以非常自如地在水里游泳。

这件事，通过积极引导，儿子通过自己的努力战胜了困难，也更加相信自己了，本来可能是一件大家觉得不那么好的事情，最后却有了一个积极的结果……

总之，当我们真正理解这句话的含义，你就会在遇到任何事情的时候，都能看到成长和发展的机会，而不是焦虑、担忧、自责……

以上是我的理解，仅供参考🌹