恐惧年长的特定类型女性，怎样找到擅长的咨询师？

亲爱的题主你好，我是高远情感心理。

特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。

⭕第1点，感觉我们描述的比较符合。

很多成年人心里都存在一些父母烙印的影响。这很多时候是我们缺爱层面的表现。特别是在小时候，比如父母不愿意我们流露自己的情感或者是打压我们的情感流露。会造成我们未来这方面的纠结。这是原生家庭底色的影响。

但原生家庭的影响方方面面，色彩斑斓。不用感觉到很气愤和不满，经历了这么多，感觉每个人都会有一点原生家庭的影响和烙印。更多的就是每个人成长的特质。没关系的。

⭕第2个方面是来源于姐姐的压力。

特别是姐姐在某一方面做的比较好的时候，经常在我们面前炫耀。这可能是在人际交往中尝试着通过自己优势的一面，在我们关系中占据一种压制地位。

我们可以看到这种动机的存在，并且不落入其套。就像很多比赛一样，总是会有输赢，如果对方比较优秀，就大胆承认对方在这一点上的优秀。但是也不适合做整体的否定和肯定，对吧？

否则，这不就是以偏概全了嘛

⭕加强自己心理建设，多给自己一些肯定。

这是自我关怀的层面，在我们觉醒到自己问题根源的时候，其实就更容易去改变了。

关于第1个问题，我们可以试着去流露自己的情绪啊。我们可以肯定，多愁善感的人是热爱生活的人。然后试图的去接纳自己。也可以看到自己曾经不接纳的原因是家庭的影响。

关于第2个问题，就是加强自我关怀和建设。有的时候多鼓励自己。都给自己赋予能量。虽然姐姐在某一方面会给我们带来一些压力。但仅仅是某一方面而已，并不是整体。我们依然可以自信。



让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。

在这里，很高兴有缘和你相聚。

加油！壹心里和我爱着你。