妈妈历数我花了她很多钱，情感控制很严重，怎么处理？

题主你好，看到你的文字，我感受到你的压抑和痛苦，你被妈妈紧紧的束缚住了，动弹不得。

妈妈对你的怨言主要针对两方面，一方面是觉得自己为你付出了很多的金钱。你欠她的。

一方面是否定你的选择和想法，比如不允许你有自己的想法，不让你读博、不让你去外地上班。

一旦你有自己的想法，就会被扣上一个“自私”的帽子，这让你有一种受到道德绑架的感觉。


↘️情绪的转嫁

可以看出，妈妈不是一个相对人格成熟的人，面对繁杂的生活，丈夫感情的疏远带来的负面情绪，妈妈无法独自面对和承受。

巨大的压力让她感到愤怒和崩溃，她只有通过指责和抱怨来把这部分情绪释放出去，才会觉得稍微轻松一些。

而作为子女的你，成了妈妈宣泄情绪的出口。


↘️延续自己的童年

可以想见，妈妈的童年也过得并不幸福，早年的她也曾被妈妈这样的抱怨、指责和否定，她正在无意识的在你身上延续她的童年悲剧。


↘️担心被抛弃

因为妈妈内心的匮乏，会让她觉得自己很没有价值感、自己很差劲、不值得被爱，所以她潜意识里会很担心被周围的人抛弃。

所以她会通过向你制造愧疚感，比如向你计算为你花了多少钱，让你感到自己欠她的，或者通过否定、打压你，让你产生巨大的无力感、挫败感，从而无法离开她。

那么要如何和妈妈相处呢？


↘️接纳妈妈的局限

虽然妈妈给你带来了巨大的痛苦，如果可以，也希望你尝试看到妈妈的局限，有很多事情，因为她也没有真正得到过，所以她不是不想给你，只是她没有能力用正确的方式来对待你。

妈妈常年为家人辛苦付出，生活变得即枯燥又麻木，尤其和父亲的关系不好，心里一定也积攒了很多的委屈。

那么可不可以尝试在看到妈妈时，多给妈妈一些鼓励和认同，比如当妈妈再次抱怨时，你可以尝试看到妈妈的辛苦，和妈妈说：为了我的幸福，你一定累坏了吧，今天你就休息休息，我来帮你。

↘️重新建立自己的价值评价系统

你也可以感受到妈妈对你的评价，有很多是很主观的，有很多并不是事实。

你需要建立一套属于自己的评价系统，清楚的知道自己是不是妈妈说的那样。

妈妈对你的评价并不是真正的你，你需要对自己有一个重新的认识，妈妈说的话哪些是事实，哪些不是，你自己是一个怎样的人、想要做什么、想要成为什么样的人。

不要被妈妈的思想和评判所牵绊，勇敢的做自己，去实现它们。

↘️和妈妈真正的分离

如果可以，请你选择远离母亲，离开才让你有机会体味另外一种生活，才有机会做你自己，找到真正的自我。

更重要的是，你需要认识到，妈妈的不幸不是你造成的，妈妈的人生需要自己负责，而你的人生也一样。

你的这些选择并不是你对妈妈的背叛，你只是从妈妈手里要回属于自己的人生掌控权，因为即使是妈妈也没有权力掌控你的人生。

能救你的只有你自己，勇敢去选择，勇敢去突破，行动起来才有改变。

当你有一个成熟稳定的自我认知，强大丰盈的内心，你会活出属于自己的、精彩的人生。


祝好！