林春丽

优质答主/心理作者

和年长女性的议题成了你生活中持续性的困扰。害怕、恐惧,在特定的情境下(例如考试、学习)会加剧这样的恐惧。

 

有很强的自我觉察能力,也非常积极主动地寻求过了心理咨询的专业帮助,但目前看来并未很好地解决地面临的困扰。

 

在即将面临的新导师这个生活事件的临近,加剧了你对面对年长女性的害怕,而且它还发生在学习这样的场景,你内心的焦急、渴望有一个专业人士可以尽快帮到你的期待在电子屏幕前呼之欲出。

 

以下的分享希望可以一些启发,供你参考:

1.和年长女性的根本性症结或许是在和母亲的相处上。

解铃还须系铃人。可以先尝试改善和母亲的相处。当然二十多年的时光,你们对于彼此的相处模式已经几乎固化了。本能的害怕和退却会在无意识中浮现,从而阻扰现实有所突破。

期待母亲有所改变,是微乎其微的事情,可以创设一个安全温暖的环境,让自己回到过去某个让你印象深刻的场景,用一个已经成年了有自我觉察的自己(相对于年幼的自己来说,你是年长的)和那个还处于孩童时期的自己对话。

这种回溯的方法可以让成年的自己一点点从尝试修复孩童时期带来的创伤。

这是一种努力,如果你愿意可以尝试一下。

 

2.回顾之前找过的几位咨询师,他们都有什么共性与个性,想要找到擅长这部分的咨询师很重要的一个关键性因素是与你匹配

从留言的诸多细节可以了解到你已经找过不论生理性别是男性还是女性的咨询师,但是效果都不尽如人意。

生理性别的确对咨访关系有一些表层的影响,但是内在客体的稳定性和与你内心心理需求的契合度才是决定你们能否持续工作下去的根本。

那个最擅长的咨询师的出现不在这些回复中,而在你的内心。

借由咨询师,重新塑造建立一个与年长女更具有社会适应性的相处模式,是咨询的重要议题和方向。

由于你已经有了咨询的多次经验。可以将往期的经验做个回顾,看看转折点在哪,看看他们和你的母亲、两位女老师有什么共同或者不同的地方,回顾你们工作中有哪些触动到了你,哪些让你想要离开。

这些可能会有助于你在寻找新的合适的咨询师中提供一些思路。

 

以上,祝好。

  • 鲸厂问答君
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