恐惧年长的特定类型女性，怎样找到擅长的咨询师？

楼主你好~我是心探教练鲸落韩！


在你的描述中我了解到，在你的原生家庭中，有个比较优秀的表姐总是在无形中给予你压力。她的优秀让你倍感压力，母亲和外婆的态度让你备受打击！在表姐面前你是自卑的，在母亲和外婆面前你是弱小的，你之所以会害怕年纪较大的女性大概就来源于此！

① 遗失的自我

因为你从小就在“权威女性”的“无意识的打压下”成长，在你的潜意识中，年龄大的女性成为“权威”和“批判者”的角色符号，一旦遇到年龄大的女性就会引起你深藏在心中的自卑感，这种自卑感让你很不舒服，又很矛盾！一方面想把事情做好，和对方看看！一方面又害怕做不好，被对方嘲讽和批判！而在这个过程中，你遗失了你最重要的东西：自我！

② 原生家庭中“权威女性”烙印

你活在“权威女性”的统治下，即便小时候的那些女性已经不能继续通知你，但是在你的心中仍有一位“权威女性”雕像在时时刻刻观察你，你需要做的是推倒这个雕像，进行自我探索，寻找被你压抑在深处的自我。把自我释放出来，大胆表达自己，释放自己的想法和情绪！这个过程可能会有些难，但是一旦成功你会有很大的成长！在经济状况允许的情况下可以去找一位专业的咨询师进行心理指导，也可以通过提问的形式像我寻求帮助！


我是壹心理心探教练鲸落韩，希望我的回答能过帮得到你！祝福你！