文文籽

Lv3  小海星

咨询达人/优质答主
楼主,你好!见字如面,希望以下回答对你有一些些帮助。

从描述中,我感受到楼主害怕优秀的女性,特别是这个女性能近距离的接触到你。
楼主就此也做了心理咨询,但是没有解决,这个没有解决是楼主觉得咨询没有帮助呢?还是女咨询师后期让你产生害怕时,你不愿再接受咨询呢?
我不知道自己的分析是否正确,以下小建议,希望对楼主有所帮助。
1、接纳自己内心的害怕。
既然无法克服自己的害怕,那就接纳这种害怕的产生。与这些人接触时,更多的是关注对方说了什么,并给予自己。
2、觉察自我内心
楼主对考试和学习的害怕,目前楼主已经觉察到了,那么这种害怕意味着什么呢?假如发生了什么事情,会让楼主更少去害怕。
3、假如让你回到小的时候,你想跟当时的自己说什么呢?


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