在爱情里你看到了自己一些变化，这个变化是你恋爱前讨厌的，而现在的伴侣也不喜欢的---用哭泣表达伤感。你痛苦懊悔这样情形的出现却又觉得很难控制住，对此苦恼困惑。
这是爱情中的烦恼，但另外一方面也是自我成长、更加了解自己和亲密关系中的对方的契机。
那对于这件事，具体可以做，让其转换成自己生命具有成长意义的事件呢？
以下的想法分享给你，希望对你有所启发：
一、重新审视这段感情，回顾哭泣次数增加的转折点
由于留言中没有提到你们恋爱多长时间？不同的恋爱阶段呈现出来的状态也会有些差异。在恋爱初期进入磨合期的阶段，相爱的两个人都容易患得患失。因为这个时候甜蜜减少、矛盾增加。对于彼此增加了更多的不确定。
你可以回忆一下，哭泣频次增加发生于哪个时期？那个时候，他作何表现。
我们每一个行为背后都暗含着我们的期待，而情绪对于行为有推波助澜的作用。因此你的哭泣增多不能简单归结于是自己的问题，而是和对方互动中产生了“强化”（某个现象频次增多）的表现。
因此，想要消退该行为，也需要对方在他的态度和行为上做一些转变。这需要双方相互合作。
二、在两人关系融洽和谐甜蜜的时候，将这件事拿出来沟通，商讨可以承载情绪的其他方式，而这个（些）方式是双方都能接受，并且愿意彼此配合的
从留言看，目前你的情绪承载的方式比较单一，只有哭泣。但这点又引发两人更多的矛盾。然而情绪无法堵只能疏。
所以，可以找一个双方关系升温融洽的时候，运用这个时机来谈谈有哪些可以承载情绪的其他方式。
因为这个时候两个人大脑中分泌的是多巴胺、催产素等诸多积极的激素，两人也处于平和稳定甚至愉悦的状态，这样商谈的氛围会更加有利于问题的解决。
另外哭泣本身也并非错误，只是两个人目前对于哭泣都有很多的不喜欢。
社会文化给哭泣赋予了太多负面消极的意义，如果有机会，你们也愿意可以尝试审视文化对你们在哭泣这件事上带来的影响。
重新认识哭泣，并且达成共识，会让相处有不同的可能性。
三、自己也可以尝试发展一些宣泄负面情绪的方法
除了和伴侣商量，对于自己来说，当感伤和吵架带来的情绪出现以后，在对哭泣的观念没有改变之前，也可以尝试着按暂停键。让自己通过和朋友倾诉、书写、做自己喜欢做的事情让情绪有个出口，从而缓解两人因为哭泣而产生的矛盾。
以上，祝福你在爱情中彼此相知，越来越好。
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