如何跟老公建立和和美美的家庭，跟孩子优质亲自链接？

一鲸落，万物生!  题主你好，我是心探教练鲸落韩! 

在你的陈述中，我了解到在当下你的家庭中，你与丈夫间的夫妻关系、丈夫与孩子之间的亲子关系似乎都存在一些不和谐因素，让你感觉到在“自己的家庭”中感受不到安全感和幸福感，你很想改变这样的关系状态，但是却不知道该如何去做。我们可以从以下几个角度来分析该问题：

（1）角色转换失调：接纳VS抵触。你和丈夫结婚两年，孩子九个月，短短两年内你从一个家庭的女儿转变为另一个家庭的媳妇、丈夫的妻子、孩子的妈妈，从一个给你安全和爱的家庭到一个相对不那么熟悉的家庭。这种家庭地位和角色的转换带来了适应问题。在你的描述中可看到，虽然结婚两年了，但是你在“你和丈夫的家”里仍然没有归属感，甚至缺少安全感。如果想要解决已经暴露出的家庭问题，你首先要调整自己的家庭观念，告诉自己“婆家”和“娘家”都是你的家，不要下意识地把自己划归与娘家，跟婆家产生距离感，并且尝试适应新的生活方式、适当接纳新家庭地生活理念。当然也不要矫枉过正，一味地接纳和委曲求全，适当地接纳 观点地输出，能够让你在新家庭中赢得尊重。

（2）重视核心家庭关系：夫妻关系。一个家庭中，最核心地就是夫妻关系，和谐的夫妻关系是婆媳关系、亲自关系地中枢，特别在亲子关系中，孩子作为家庭中全新的一员，他的大脑就是一张白纸，他生活在什么样的家庭关系中他就会习得什么样的家庭关系，这也是原生家庭为什么对我们影响巨大的原因。丈夫跟孩子之间关系不和谐，是否与你和丈夫之间的关系有关呢？真正和谐的夫妻关系是充满爱和能量的，是能够带给你安全感，只有你在这个过程中感受到爱和安全感，孩子才能感受到！

意见和建议：

（1）与丈夫就夫妻关系和亲子关系进行针对性沟通：很多人认为，当个体结婚之后就不需要继续学习，至少不用那么努力的学习了。其实不然，我们没进入一个新的阶段都会进入一个新的角色，每个角色都需要我们去学习、探索和成长。妻子要学习如何在保证自我的情况下做一个合格的妻子和母亲，丈夫也要学习在保证自我的情况下做一个合格的丈夫和父亲。把你的不安和焦虑都告诉丈夫，两个人就夫妻关系和亲自关系进行有建设性的沟通，共同探索适合你们家庭的和谐的夫妻关系和亲自关系。必要的时候可以咨询专业的婚姻咨询师，在专业人士的指导下进行沟通。

（2）进行自我探索：在你的描述中，暴露出的虽然是家庭问题，但是我还看到，在这个家庭之外，你似乎并不是那么了解自己。或者说，你对现在的你也不是很了解。你对于在新家庭中的角色并不是很接纳，似乎有些排斥，就比如说你寒暑假会去娘家。去娘家其实是一件很正常的事情，但是你似乎是在逃避在新家庭中的关系，才想回娘家。这都说明你对当下阶段的自我尚未有客观的了解。可以暂时放下家庭的琐事，在书籍或者专业人士的指导下做自我探索，着重探索自我角色定位、责任意识以及安全感等方面，寻找内在不和谐因素，然后逐步让自己适应全新的身份。

以上就是我的分析和回答，希望对你有所帮助！我是壹心理心探教练鲸落韩！祝福你！