和母亲关系越来越差，矛盾越来越多，俩姐妹反目成仇？

亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。

💡看到你在题中描述你和母亲以及妹妹的关系越来越差，矛盾越来越多。母亲总是否定你，这不能做，那里不对。最近这段时间，还发生了两件让你糟心的事。其一是你要洗澡，妈妈却说不好。其二是你的妈妈让你来管妹妹学习。


🍅抱抱你哦。在开始讨论这些问题之前，我们需要先搞清楚几件事。

❓你要去洗澡，是你的事情，还是妈妈的事情呢？
❓管孩子，是姐姐的事情，还是妈妈的事情呢？
❓妹妹的学习是你和妈妈的事情，还是妹妹的事情呢？

🍎捋清楚以上这三件事，事情会简单很多。心理学家阿德勒提到过，课题分离是我们每个人来到世界上的重要功课。


怎么办？
🍊1做好课题分离。
分清楚某件事的主体感受和负责人是谁，把自由和责任还给当事人。比如你要洗澡，这是你的自由，而相对应的可能也要接受一些不愉快的结果。而妹妹的学习，是妹妹的权利也是妹妹的义务，谁都无法替代她去学习和承担结果，我们最多只能做出引导。

🍓2学会拒绝妈妈的否认、批评。
比如洗澡这个事情，是你的事情，你觉得自己需要清洁了，那就去洗好了。妈妈投射过来的一些不合理观念，不去认同。

🍒3角色归位。
我们做好姐姐的角色，让妈妈做妈妈的角色，妹妹做妹妹的角色。大家可以在对方需要的情况下，尊重自己的感受，然后相互帮助。如若对方不喜欢，请维持好自己的边界，尊重自己和对方的感受，不过多干涉。


❤️人生海海，世界和我爱着你。