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内卷的反义词是躺平吗?如何在压力中保持自己的节奏?

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职业规划师Vin

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2021-08-05回答了:
1、对抗内卷的方式,是躺平吗?还有其他思路吗?
2、压力大时,该怎么保持自己的节奏,减轻焦虑感?
3、对于普通人,生活和职场中,如何抗风险?

作为一名21年跨行业管理咨询的职业规划师,我来试着回来下楼主的问题。

1、细想一下,今天我们能否再用“逃离”“躺平”一词来形容职场人的职业选择?

诸如压力较大、薪酬不均、工作内容枯燥和晋升空间缩小等问题,的确是客观存在的现实,但放眼望去,无论从事何种职业,谁不是在一边吐槽,一边坚持?

而社交媒体的发达,又前所未有地放大了人们的欲望、焦灼与不安。客观来说,时至今日,银行依然是人们眼中普遍意义上的“好归宿”,工作稳定体面、薪资待遇可观、社会地位高,这是不争的事实。

对于任何一种职业选择,实在无须过度解读。

人生何处无“内卷”?如若因此陷入一种自怨自弃的负面循环,则无异于一种自己和自己的“内卷”。

无论是对职业的定位,还是对自我的认知,都是一个不断调整的动态过程。

如何突破陈旧的价值判断标准,如何克服不切实际的价值目标预期,如何摒弃人云亦云的标签化思维,在独属于自己的人生中,跳出固有模式,为自己拉出第二条曲线,体现出自己的商业价值,活出自己的精彩。

2、压力是公平的。

真正在入世过活的人,没有人能够置身事外。坚信这一点,不易起怨懑之心。有压力,是因为你没有能力管理好你的内在环境,而非外在环境。所以,能缓解并释放压力、提升你生活品质的,是你做事时的心境。

最后,因上努力,果上随缘。


3、「风险」这个词通常与另一个词——「不确定性」这个词被视为等同,但是实际上我们通常会把两者做出一定的区分。

通常我们会把「知道未来可能发生事件的概率分布的」称之为风险,而连未来可能发生事件的概率分布都不知道的称之为不确定性。

最令人头疼的是不确定性,因为不确定性的事件几乎都是「黑天鹅」:难以预料,发生的极快。

比如历次的经济危机、从黑色星期一到雷曼兄弟倒闭,再到新冠疫情,都有这个特点:在发生之前根本不会想到这种事情居然会发生。

如何对抗风险?

未来,唯有多重布局,多重规划,增加多重收入来源的可能性,把自己的收入结构从单一模式打造成“海星模式”来对抗变化和风险。 ​

最后我想说,在不确定的时代背景下,铁的不是“饭碗”,而是我们自己。

每个人要具备职业生涯规划的意识,早做规划、及时调整、找到心中真正热爱!

希望我的回答能给楼主一些帮助,如需获得职业规划一对一专业指导,欢迎来给我聊一聊,或关注我的微信公众号:职业规划师Vin








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