为什么我声嘶力竭的说抑郁，所有人就像听了一个笑话？

你好，我是壹心理刘老师。希望以下回答能帮助到你：

看到你的描述，感觉你应该是个中学生对吗？确实在很多家庭里，孩子的心理问题并没有得到重视，这让人很心疼。有不少家长认为你一个小屁孩有啥心事想不开的？他们并没有站在孩子的角度看待问题，而造成孩子病了，一个人杠着。但有可能的是家长病了，但他们一无所知。

【抑郁源于自我攻击】在个人成长中，在早期是有基本的自信和自恋的，但由于后来被压抑或打压，而让自恋受挫，产生了抑郁。本来是他人的不好，却导致了自己的不好，进行了自我攻击，或无法攻击对方而转向攻击自己。

抑郁是走不出过去，焦虑是惧忧于未来。从心理角度看，在人际关系中，干掉了好的客体而自我惩罚，向内攻击自己；而客体就是被自己所毁灭，超我启动，变成严厉的自责，抑郁就出现了。

同时，在一个在的成长中，会有低自尊导致的自我攻击问题。因为情绪或愤怒无法向外攻击，因为低自尊导致的高敏感、低价值感，而选择了攻击自己更来得容易。

【放下原生家庭的期待】需要把期待调低，以适配当下不可得到的关注，这样，无助就会降低很多。

从心理层面说，每个人都有个理想化自我和全能自恋的我，希望自己拥有和别人一样健康的家庭和有爱的父母。

接纳意味着：自己的父母就是这样的父母，这样的父母就是那么糟糕，这么糟糕的父母就是自己的父母，不是别人的。

接纳意味着：自己的原生家庭是不好的，而这也是不公平的，这也需要你去面对这样的不公平。

接纳意味着：你就生在这样的家庭。面对自己无法选择的出生，可是，这就是你呀，这就是最真实的自己呀。

对很多人来说，成年或未成年，都需要思考自己的原生家庭，如何面对无法选择的出生：我们经常听到的一句话是，幸福的家庭都是一样的，充满欢乐，充满爱和理解、包容，但不幸福的家庭各有各的不幸。

✪ε✪ 祝福你。我在壹心理，世界和我爱着你。