总是负能量，怎样才能学会真正的关心他人？

看到你对自己是有觉察和反思的。你的内心是很想去关心他人，也很想去对他人表达善意的，但作出的行为却是相反的。
非常重要的一点是你理解自己的行为和内在世界的关系吗？你和你自己的关系如何？你理解和关怀你自己吗？你有被无条件的满足过吗？你的情绪和感受能顺畅表达和流动吗？……
也许是时候要开始一段内在探索之旅了。在新的关系里看到自己，发展自己。有一天，你可以带着关怀和爱意对待自己时，你就更有能力去共情他人了。