从心理学看，为什么“允许讨论自杀”对大众更有意义？

题主你好，我是咿呀树，很高兴跟你一起来讨论这个话题。

从你的描述我，我感受到你对自杀这个话题的在意，同时，也存在很多困惑。

你担忧如果社会鼓励大家讨论自杀这个话题会造成很多负面影响，比如有人教唆别人自杀，被教唆的人在愤怒之下失去理智然后真的应验。

你有这份担心很正常，这也说明你其实在用批判性思维在独立的思考。这是很好的现象。

那么我根据你提出问题的顺序依次回答：

1、那么从心理学的角度来看，为什么说“允许讨论自杀”对大众更有意义？

我个人的观点，一件事没有绝对的好坏，都是双刃剑，心理学角度认为允许讨论自杀对大众更有意义或许是心理学认为解决问题最好的手段不是逃避，避讳、视而不见，而是真正中正的去面对。

比如死亡教育，鼓励大家去中正的学习死亡相关的知识，用一种开放、积极的态度正视生老病死，而不是用恐惧、避讳的方式压抑下去。我相信提出允许讨论自杀的观点本身是奔着这种好的初衷去的。

但是事在人为，你也知道世界上各种类型的人都有，初衷是好的，但是在执行的过程中会因为执行的人不同而产生不同的结果。

开放讨论只是一个起点，而在讨论的过程中，有的人是朝着积极的、中正的态度在学习，但是有些人会走偏，变成负面的宣泄，把生命当儿戏，唆使他人等等。你能说这是鼓励大家讨论自杀的心理学的错误吗？

题主，这个问题根本不在是否允许讨论自杀这个问题上，问题是出在那些对社会和他人抱有很强的负面想法，刻意要引导他人做危害生命的事情的个体身上。

所以就算不开放讨论自杀这件事，他们的负能量还是会找到新的出口。

2、“自杀”像是一个消极的、带有不良诱导的话题，我们是该避而不谈，还是正视？

我认为这件事靠避而不谈压根掩盖不了问题，反而制造问题。比如一个人很痛苦，他有自杀倾向，如果去正视，他就可以找到可以帮助他的人去梳理，可以免去这个悲剧的发生，但是现在大家都很避讳这个话题，那么也就阻碍了一个想要自杀的人寻求帮助的机会，他会感受到周围人似乎都不接纳这种负面消极一点的话题，会觉得世界更孤独、冷漠，从而在绝望中选择离去，而如果我们有积极面对和正视的态度，对于那些有自杀念头的人或许会更愿意敞开心扉去说出来，或许得到更多人支持反而取消了这个念头。

所以我认为我们对待自杀和死亡应该更中正一点，不要急于避而不谈，也不要把自杀当作什么避讳的东西，那样只会增添恐惧心理，对于一个人没有任何帮助。

3.另外对于想要自杀的想法/意念，我们又该如何对自我进行这类风险管理？（及时察觉，自我疏导？）

如果一个人冒出了自杀的想法，说明他生活状态很不如意，这个世界让他感受不到爱与光明，所以才有想要结束生命的念头，但是这个时候也只是念头，当这个念头出现的时候，不是去惊慌恐惧，把念头当作现实，很多有自杀念头的人他们会非常担忧自己是不是真的要自杀，这种其实就是无法区分念头和现实，试图把自己的念头等同于一定会发生的事实。

当我们有这样的念头冒出来的时候，我们要及时觉察，并且去注意一下我为什么会有这个念头，具体让我产生这个念头的原因是什么？是因为当下生活压力太大，所以产生想要逃避的心理？还是已经感觉不到生活的快乐，觉得活着没有任何意义，很麻木？

总之是要去觉察这背后的原因。

如果自己难以解决遇到的困难一定要向信任的人求助。例如咨询师、朋友、家人。要以解决问题为主，而不是被自杀的念头困住。

如果我们及时干预自己的情绪，重视自己的感受，就不会一步一步积累无法转化的负面情绪。我们要知道，负面情绪的积累不是一朝一夕，是长时间压抑、忽视自己感受导致的。所以我们要积极的去学习应对情绪的能力，拥有照顾、转化自己负面情绪的能力。

问题就回答到这里了哦！！