爸妈身体越来越不好，作为独生女的我害怕面对未来？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

我能完全理解你现在内心的恐惧，焦虑及不安。你怕爸爸年纪会渐老，然后腿脚更加不灵活。同时，你也害怕有帕金森症的妈妈可能随着年龄越来越大，情况会有所恶化，譬如：不能自理等等。

其实，以你爸爸的情况；人老腿先老，再加上很久以前出过车祸，所以腿脚可能就会更加不灵活。但是，在这方面，题主你并不是什么都不能做。如果你现在是住在小区里；其实很多小区都有康复器械，你可以带你爸爸去练习令腿脚灵活的器械。

爸爸年纪也已经60岁了，所以也可能像他自己所说的；这个年纪会经常忘记东西。但是，这并不一定是老年痴呆的先兆。我妈妈还在世时，她有个二哥就有老人痴呆；他不知经常忘记东西，到后来连自己的爱人及独生女儿也不认得了。

如果你怕你爸爸有老人痴呆的前兆，你可以每天都问他他的爱人你妈妈及你叫什么名字；及还知道回家的路怎么走没有，比如：坐几号地铁，及几号公交等等。

就是一般的忘记东西，我觉得凡是年纪大的人都会犯；因为随着我们年龄的增长，脑部的功能是会退化的。

至于你妈妈有帕金森症；随着年纪渐大，可能会变坏，也可能是不会变坏，就像现在这样子。但是，这是以后的事，我们任何人都无法控制的。

如果你真怕妈妈的帕金森症以后会变坏，导致她不能自理；而你又无法兼顾她，你现在是可以先做一些未雨绸缪的工作，譬如：打听一些你们家里附近有没有一些养老院之类的；或者白天你可以把她送去的老人中心。

（一念之转）这本书告诉我们，我们人这一辈子只需要知道这世界上有三种事：自己的事，别人的事，上天的事。你妈妈以后的帕金森症以后要怎么样发展，有点儿像上天管的事；所以我们现在太过于操心也可能于事无补。

我猜有一部分题主你现在就这么的害怕未来，除了是你是独生女以外；还因为你害怕有一天爸爸妈妈就这么离你而去，给你留下很多遗憾，因为你还有很多事情还想跟他们去做。

所以，你现在能怎么办呢？

我建议你跟爸爸妈妈一起制定一个计划，看在这10到20年以内；他们还有些什么想去做的事情，譬如：出国旅行，坐邮轮等等。

然后就跟他们列一张列表，每年他们可以做些什么；只要是力所能及的愿望，都尽量帮他们达成。

然后，就尽量把握每个机会，给他们多拍些照片；尽量让自己活在当下。

我们每个人都会老去，这是大自然的规律；但是我们可以做的是好好珍惜现在与爸爸妈妈相处的每一次机会，那么就不会等他们突然离去的那一天时，你才突然感到“树欲静而风不止 ，子欲养而亲不在”。

我想另外一部分题主的害怕来自于你自己；你怕自己有一天老去了，也会经常忘记东西，腿脚不灵活，及可能患上帕金森症等等。但是，其实题主你现在才28岁；帕金森症是有一部分遗传因素及神经系统老化所导致的。

如果是遗传因素，题主你可能没有办法控制；但是，如果是神经系统老化，那是你可以控制的。你可以从现在开始就多用脑；然后就加强肌肉锻炼，尤其是下肢的力量训练。如果你自己有经济条件的话，你可以到健身房里去找一对一的私教（私人教练）；让他帮你制定一个增强全身肌肉的力量训练。

在我现在去的健身房，我的女教练最近也会教我一些神经控制的动作；因为她说只要我不断地用脑，神经系统就不这么容易地退化。而这可以大大地减少我以后患老人痴呆的几率。

所以，我相信只要题主你现在开始锻炼身体；也应该可以大幅地降低你以后患老人痴呆症的几率；或者减缓帕金森症在你身上的发展。

因此，题主，我会劝你现在先不要想太多爸爸妈妈以后年纪大会生病的事；尽量从现在开始，你一有时间就多陪伴他们，跟他们一起干他们想去做的事；及多拍点照片做留念，那么就算他们那天突然逝去了，你也不至于有太多人生的遗憾，不是吗？

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！