同性恋5年，对象总凶我，还应不应该在一起？

☘️☘️如果你的回忆中发现对象常常抓住一点你的小错误或者小毛病，就对你大肆批评、责骂、打击、否定。那是时候考虑进行深度沟通改变现状或者无法改变考虑分开。

★被“我好，你不好”，被PUA。

✏️您描述的亲密关系中你对象这样的人，在现实生活中并不少见，有的是家人、伴侣，有的则是领导。为什么他们在关系中喜欢挑剔、打击别人，会因为一点小事就发脾气，容易批评、责备他人呢？

✏️这些人可能本身的性格就是如此，他们追求完美，无论对自己，还是对待他人都比较严苛，无法包容他人或者自己犯的一些小错误、小疏忽。但是更有可能的是他们在玩一个“我好，你不好”的心理游戏。

★什么是“我好，你不好”？

✏️在《蛤蟆先生去看心理医生》这本咨询诊疗录中，讲述抑郁症患者“蛤蟆先生”通过向“”咨询，重新找回快乐和自信的全过程。书中主要介绍了TA分析理论中的四种生活态度，并将其称为“人生坐标”。

✏️苍鹭医生说，我们在童年时，就借着自己的生命体验试图回答两个问题：

“第一个问题是：‘我是怎么看自己的？我好吗？’

第二个问题是：‘我是怎么看别人的？他们好吗？’”

由这两个问题的好与不好，形成了四种组合：1.我好；你也好。２、我好；你不好。３、我不好；你好。４、我不好；你也不好。

✏️什么是被“我好，你不好”对待？一个人如果在关系中，无论是亲密关系还是职场关系，长期频繁地被他人指责，被他人“我好，你不好”的对待，就容易被洗脑，被别人PUA，陷入“我不好，你好”的陷阱中，变得自卑，没有自信和内在力量，要逃离和改变就变得很不容易。

★识别“我好，你不好”，远离这种人。

✏️如果觉得这段亲密关系不仅无法滋养自己，而是不断削弱自己，让自己越来越丧失自信，陷入自我怀疑之中：常常在想是不是真的是自己不好，自己做错了，才导致对方生气？或者一想到分手，就变得更不自信，觉得自己离不开对方，或者分开之后，自己遇不到更好的人？

✏️那如何跳出自我怀疑呢？你其实已经识别出你的对象的人生坐标是“我好，你不好”，并且在日常生活中在玩各种“我好，你不好”的游戏，你需要做的是尽快远离这类人，能逃多远就多远，识别他的伎俩之后，不再被对方洗脑，不要去认同对方投射给你的“你不好”的感觉，你其实很好，只是可能在有些灵域没有她有成绩，但是你在其他方面绝对有你自己的尤其，你做的应该是好好尊重和认可你自己。