辞职后，感觉跟整个世界隔离了，大脑分成了两半？

你好，我是心理咨询师王焕敏。

看到你的描述，辞职以后感觉与世隔绝了，而且身体出现了一系列的反应。我不知道发生什么事情了，你辞职的原因是什么？辞职之前是什么状态？那现在这种状态，单纯的只是因为辞职引起的吗？

我想，首先找准原因，让你如此恐慌不安的是什么？因为在这里你的描述并没有提及。只是说到辞职后，看来辞职这一事件给你带来的冲击之大。

另外，你还提到说感觉全世界都不理解自己。其实，为什么如此渴求他人理解自己呢？不理解你带给你什么呢；其实在这个世上，最难的一件事儿就是理解，要不怎么说理解万岁呢。要想得到他人的理解，有时需要自己付出很多的努力，比如说和他人去交流，去表达你内心的真实想法。有时候即使表达了别人可能也会误会，更别说我们不做什么就能得到理解，的确很难。因为每个人的想法不同，认知不同，立场不同，所以不可能做到完全理解。

与其追求他人的理解，莫如先去做自我理解。首先。你能理解自己吗？现在发生了这样一件辞职的事件，给你带来这样强烈的这种身心反应。是为了什么？只是辞职这个事件，还有其他因素吗？

其次寻求心理帮帅，找到一个咨询师在那里把你内心的想法或者积压的情绪去表达出来。可以得到咨询师的陪伴和支持。我想，或许也可以缓解你眼下的状态。

最后愿你早日走出困境，祝福你！