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有同感

辞职后,感觉跟整个世界隔离了,大脑分成了两半?

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王焕敏

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07-19回答了:
你好,我是心理咨询师王焕敏。

看到你的描述,辞职以后感觉与世隔绝了,而且身体出现了一系列的反应。我不知道发生什么事情了,你辞职的原因是什么?辞职之前是什么状态?那现在这种状态,单纯的只是因为辞职引起的吗?

我想,首先找准原因,让你如此恐慌不安的是什么?因为在这里你的描述并没有提及。只是说到辞职后,看来辞职这一事件给你带来的冲击之大。

另外,你还提到说感觉全世界都不理解自己。其实,为什么如此渴求他人理解自己呢?不理解你带给你什么呢;其实在这个世上,最难的一件事儿就是理解,要不怎么说理解万岁呢。要想得到他人的理解,有时需要自己付出很多的努力,比如说和他人去交流,去表达你内心的真实想法。有时候即使表达了别人可能也会误会,更别说我们不做什么就能得到理解,的确很难。因为每个人的想法不同,认知不同,立场不同,所以不可能做到完全理解。

与其追求他人的理解,莫如先去做自我理解。首先。你能理解自己吗?现在发生了这样一件辞职的事件,给你带来这样强烈的这种身心反应。是为了什么?只是辞职这个事件,还有其他因素吗?

其次寻求心理帮帅,找到一个咨询师在那里把你内心的想法或者积压的情绪去表达出来。可以得到咨询师的陪伴和支持。我想,或许也可以缓解你眼下的状态。

最后愿你早日走出困境,祝福你!
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