暗恋的男生喜欢闺蜜，我该怎样擦去这个心里阴影？

亲爱的，感恩缘分让我们相遇。

给你一个温暖的抱抱。你说，年少时期的暗恋无疾而终，自己却因为那件事不再敢爱。或许心里觉得，自己的好朋友怎么可以和自己喜欢的人在一起？所以你感到了背叛。所以后来，你没有闺蜜，也没有喜欢的人在一起。

但试想一下，如果那个人不是你的闺蜜，她就是一个优秀女生的代名词，她可以是其他人，那么你的喜欢的男生，他喜欢一个优秀的女生，这个样子，还会让你那么介怀吗？或许，没有像当初的打击那么大，毕竟，窈窕淑女，君子好逑。

那么，我们要怎么走出来？
在文中，你提到了两次“又胖又自卑”，所以有没有想过，其实根源，不是那段阴影，而且你自己。是因为不自信，所以不敢，再往前走。那么，我们的下一步，就是要提高我们的自信心。提高自信心，不一定代表着瘦下来，因为胖女孩也可以很自信。

第一步，镜子练习
每天早上洗漱完的时候，你要对镜子里的自己说：“我是最棒的，世界上只有独一无二的我，没有人能够代替我”
当我们长期下来，我们的潜意识便会认为自己是最棒的最优秀的。

第二步，练习体态
你走的每一步，都要抬头挺胸，不管别人怎么看你，眼睛长在他们身上，自信长在我们心里。在心理学里，你的行为显化着你的意识，当你是自信的，你的步姿也会是自信的。

第三步，膳食管理
管理你的饮食，吃健康少油的食物，有很多有饱腹感而且健康的食物，能够帮助你，改善你的身体状况。

第四步，加强运动
坚持运动，无论是瑜伽，还是跑步，坚持下去，你会收获不一样的自己。在运动中找回自信的你。

第五步，保持冥想
闲散的时间，不妨来做一下冥想练习。找一个安静不被打扰的地方，放着舒缓的音乐，难难闭上眼睛，然后看到那段阴影里的自己，抱抱她，拍拍她的背，轻声的告诉她，不用害怕，因为，未来的她很优秀，未来的她也很勇敢。学会冥想，学会疗愈我们的内在小孩。

第六步，不断学习
永远也不要停止学习。腹有诗书气自华。漂亮会随着时间消逝，但气质永存。发现你的喜好，然后去学习。学习不一定是看书，你可以学习书法、画画、跳舞、弹琴等等你所感兴趣的东西。

年龄永远都不是限制我们行动的借口，我们的内心才是。只有你想不想去做，没有做不做得到

愿每天的你都活在光与爱中。愿你自信，勇敢。