30岁，夫妻异地丈夫出轨，无法相信他也没勇气离开？

亲爱的题主，你好啊~

看了你的描述，俩人相恋6年，结婚4年，10年的时间啊，而且看你描述到丈夫婚前出轨，与公婆同住，还会发生争吵，现丈夫又因和女同事半夜喝酒聊天，出去玩，会和女同事说模棱两可的话，主动表明，为此你很矛盾，不知道怎么做呢，感觉到了你的辛苦，你的付出，真的很不容易，抱抱你~

下面我将从李松蔚老师的《亲密关系24讲》中学到的内容跟你进行分析与分享，希望能对你有帮助。

首先，亲密关系是建立在承诺的基础上，彼此信任对方是唯一。所以，一旦某一方出轨，相当于已经单方面打破了承诺。

那为什么要出轨呢？是因为他一方面不忠诚于这段关系，另一方面还很在意这段关系，想两边维持。这就容易引发冲突，争吵、猜忌甚至是无尽的谎言。

其次，"信任”是婚姻的基础，什么是信任呢？意思是我明明不知道，我选择相信你。而如果没有了信任，你就会怀疑，你会猜想，不断地在关系里寻找证据，直到证明你的猜想是对的，这对双方来说，都是艰难的、沉重的。

很多不太坚定的时候，我们会说〔要不是为了孩子，早就离婚了〕，又或是为了名声，家人，别人的看法，或者其他利益牵扯等。但这些现实因素，其实并不是最难解决的。

*我们需要培养一个意识:最好的亲密关系，都建立在自由的基础上。

自由的亲密关系是以随时可以离开为前提的。

一方面在一段关系中了解自己，随时可以离开，会让你感觉更安全，良性的关系是以双方的安全感为前提的。安全感不是来自于海誓山盟，那是来自于两个人的势均力敌，谁都不怕离开，只要不想要，就可以有离开的自由。

❗注意:不怕离开≠鼓励两个人分开。

思考:如果说没有孩子，没有其他现实因素的影响，你是否能自由、坚定的做出决定呢？

其实，最困难的是我们在心理层面，用于支撑人生意义的框架不够宽。(什么是框架？简单来说就是，你认为自己是谁，应该怎样度过一生？)你想获得这份自由，首先要在框架上解放自己。

建议看看自己的【人生框架】，问:

①在你的想象中，什么样的人生是好？②把你的人生拍成一部电影，会是一个什么主题，是喜剧还是悲剧，是商业片，还是文艺片，史诗，爱情，冒险，或者是一部家庭纪录片？③这部电影的高潮会发生哪哪发生在哪一段，以怎样的事件作为标志?④主角是一个人还是多个人，或是在不同的时期有不同的人。⑤如果有一天，你发现不能实现这种人生，有没有另一种人生看起来也不错?

你的回答，代表着你对人生的要求。

如果还想继续往下走，能不能？答案是：能，但是要付出比想象中多的多的代价，需要更大的勇气。

最后，不管什么选择，现在停下来，抛掉能影响你的一些现实因素，认真的重新思考。我们不要害怕改变，不害怕自由，它最终会让人变得更好。不管你做什么选择，跟随自己的心走，我一直在，支持你。❤

愿你能幸福，世界和我爱着你。