处理恋爱关系的能力，能和人际关系处理能力对等吗？

亲密关系的确是人际关系的一种。两者之间既有相似的部分，也有不同的部分。

➡️ 相似的部分在于：

作为人与人之间的关系，我们人内在核心的一些需求，想要在关系中得以满足，例如被理解，被尊重，被善待，被信任，被安慰、支持等等。

同时，我们在这些关系中，都能有类似的关于自己和关于他人的感知。比如我是不是值得被爱、被欣赏的，我是不是有能力的，他人或者环境是不是安全的、让我可信赖依靠的。

➡️ 不同的部分在于：

亲密关系，或者像子女与父母之间这样亲近的关系，人的内在需要在这类关系中想要被满足的部分就会更丰富，渴望程度一般也会更深切。

不仅包括上诉的内在需要，还包括：被爱，被珍惜，被在乎，被照顾保护，被欣赏肯定，体验到我对对方是重要的，对方是愿意回应我的需要的，不被抛弃或背叛等等。

🌟 所以，如果我们在人际交往中，能够通过创造良性的互动，满足我们与对方彼此内心的这些深层次需要，让自己和对方在不同的需求上可以得到回应和满足，那这样经营关系的智慧和能力一定是可以迁移到亲密关系中的。

🌟 相应的是，我们基础的人际互动模式、信念和能力，也是受着我们过往亲近关系的影响的，也就是受我们成长经历中自己和主要照顾者之间无数次的互动影响着。

这也是为什么很多人体验到：当我们没有被“那样”对待过时，我们也不太会用“那样”的方式对待别人。

然而，就像题主提到的，这些是有方法技巧的。如果我们有机会不断给自己创造新的良性的人际互动体验，用新的良性的体验替代掉过往对自己有负面影响、束缚的体验，那我们的人际关系、亲密关系就都会相应改变，让我们收获自己更为满意、更有品质的关系。

祝你也可以收获让自己满意的关系哦！