快乐不起来，开始怀疑咨询到底有没有用，该怎么办？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

我会感觉你是不是有点“完美主义”，再加上自己给自己定的目标太多了，有点儿不切实际。

你既要考四级，考二级，要考计算机；又要打工，将来要月收入上万，要让别人觉得你好很棒。

但是，我们每个人每天都只有同样的24个小时；而你又要睡觉休息来充电，还要工作学习，那么当然结果就是你完成不了你的目标。

当你完成不了了，你就会感觉自己很痛苦；因为会自我怀疑，自我怀疑会令你感觉自己很没有用，都是在做一些无用功，在一个死循环里走不出来。

你已经面对自己现在的困境三年了，所以是时候自己停下来，把脚步放慢；重新审视一下自己。

你到底真正想要的是什么？

何不给自己定一个计划，譬如：今年之内先考计算机，明年再考二级，后年再考四级呢？这样的目标是不是会更为实际一点呢？

至于你所说的要打工，将来要月收入上万，要让别人觉得你好很棒。这本身没有错，但是认知方面可能会有点不是很对。我们人都会希望自己一直是往上爬的；所以当你月收入上万时，估计你还是会不满足，想要上几十万；当你月收入有几十万时，你还会想自己那天能达到几百万。我们的钱永远是赚不完的；再说了你努力赚钱是为了让自己有一个更好的未来，而不是为了做给别人看，让他们对你刮目相看的。

以我的个人经验，咨询有没有用，还是要看你的咨询师是什么流派的。我去年8月份以前，在这个平台以外找了一个咨询师，在她那里接近4年了；几乎还是会被困在同一个问题里，没有得到解决，那是因为她是认知行为流派的，在咨询中我必须跟着她所定的行为模式的顺序走，但是我往往分不清其中两个顺序-想法及感受，所以就好像往往会觉得在她那里咨询，一点作用也没有。

后面，去年8月份她告诉我她的咨询费用增加了$300人民币一节，而同时因为疫情，我香港在出租的写字楼，唯一的收入也断了，所以我就换来平台这里的咨询师。大约跟她2到3次咨询以后，我就取得了突破。她是主流精神分析动力学派的，加上一点点的叙事流派；她一针见血地道出我被困4年的问题，原来是跟我自己的原生家庭有关。

当找到了我问题的根，我的心结就彻底的被打开了；然后我就可以对症下药。

所以，你说接受咨询三年了，问题一样没有被解决，你还是老样子。你说道这三年你换了很多咨询师，那么你有知道你在那位咨询师那里接受咨询的时间最长呢，她是什么流派的，有告诉过你吗？

我个人会觉得你是可以尝试换另外一位咨询师试试看，能不能改变你的现状。

有时候，当你换了一个心仪的咨询师；她的咨询流派及风格都比较适合你时，那么你可能就能突破现在的困境。

我并不是说你不可以找即时倾听师；但是可能她们觉得你现在的问题比较需要系统性的治疗，他们也会把你转介到专业的心理咨询师那里去。

当然，无论你是继续找咨询师，还是倾听师；她们最多只能给你一些具体的建议。至于该怎么样去实践，还是需要题主你自己去实际操作；她们是没有办法帮你做任何决定的。

最后，衷心祝福题主能早日走出现在的困境。像其中一位答主所说的：很多时候，是我们自己被问题困住了；所以，才会一直走不出来的。要解决这方面的问题，我们就必须改变自己的心态。只有自己抱住一颗积极正面的心态，告诉自己问题一定能被解决；它就一定能被解决，反之亦然。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！