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有同感

快乐不起来,开始怀疑咨询到底有没有用,该怎么办?

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天天好好学习

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有用2
07-03回答了:
题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!

我会感觉你是不是有点“完美主义”,再加上自己给自己定的目标太多了,有点儿不切实际。

你既要考四级,考二级,要考计算机;又要打工,将来要月收入上万,要让别人觉得你好很棒。

但是,我们每个人每天都只有同样的24个小时;而你又要睡觉休息来充电,还要工作学习,那么当然结果就是你完成不了你的目标。

当你完成不了了,你就会感觉自己很痛苦;因为会自我怀疑,自我怀疑会令你感觉自己很没有用,都是在做一些无用功,在一个死循环里走不出来。

你已经面对自己现在的困境三年了,所以是时候自己停下来,把脚步放慢;重新审视一下自己。

你到底真正想要的是什么?

何不给自己定一个计划,譬如:今年之内先考计算机,明年再考二级,后年再考四级呢?这样的目标是不是会更为实际一点呢?

至于你所说的要打工,将来要月收入上万,要让别人觉得你好很棒。这本身没有错,但是认知方面可能会有点不是很对。我们人都会希望自己一直是往上爬的;所以当你月收入上万时,估计你还是会不满足,想要上几十万;当你月收入有几十万时,你还会想自己那天能达到几百万。我们的钱永远是赚不完的;再说了你努力赚钱是为了让自己有一个更好的未来,而不是为了做给别人看,让他们对你刮目相看的。

以我的个人经验,咨询有没有用,还是要看你的咨询师是什么流派的。我去年8月份以前,在这个平台以外找了一个咨询师,在她那里接近4年了;几乎还是会被困在同一个问题里,没有得到解决,那是因为她是认知行为流派的,在咨询中我必须跟着她所定的行为模式的顺序走,但是我往往分不清其中两个顺序-想法及感受,所以就好像往往会觉得在她那里咨询,一点作用也没有。

后面,去年8月份她告诉我她的咨询费用增加了$300人民币一节,而同时因为疫情,我香港在出租的写字楼,唯一的收入也断了,所以我就换来平台这里的咨询师。大约跟她2到3次咨询以后,我就取得了突破。她是主流精神分析动力学派的,加上一点点的叙事流派;她一针见血地道出我被困4年的问题,原来是跟我自己的原生家庭有关。

当找到了我问题的根,我的心结就彻底的被打开了;然后我就可以对症下药。

所以,你说接受咨询三年了,问题一样没有被解决,你还是老样子。你说道这三年你换了很多咨询师,那么你有知道你在那位咨询师那里接受咨询的时间最长呢,她是什么流派的,有告诉过你吗?

我个人会觉得你是可以尝试换另外一位咨询师试试看,能不能改变你的现状。

有时候,当你换了一个心仪的咨询师;她的咨询流派及风格都比较适合你时,那么你可能就能突破现在的困境。

我并不是说你不可以找即时倾听师;但是可能她们觉得你现在的问题比较需要系统性的治疗,他们也会把你转介到专业的心理咨询师那里去。

当然,无论你是继续找咨询师,还是倾听师;她们最多只能给你一些具体的建议。至于该怎么样去实践,还是需要题主你自己去实际操作;她们是没有办法帮你做任何决定的。

最后,衷心祝福题主能早日走出现在的困境。像其中一位答主所说的:很多时候,是我们自己被问题困住了;所以,才会一直走不出来的。要解决这方面的问题,我们就必须改变自己的心态。只有自己抱住一颗积极正面的心态,告诉自己问题一定能被解决;它就一定能被解决,反之亦然。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!





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