答疑馆首页
回答详情

2人

有同感

快乐不起来,开始怀疑咨询到底有没有用,该怎么办?

回答数9

心之理•liuwd

1星优质答主

关注
有用2
07-03回答了:

找到靠谱的心理咨询师很难,而且费用你也往往负担不起。

题主的问题比较严重,根据问题的描述,题主疑似患有抑郁症。如果是抑郁症,寻求心理咨询是错误的方向,因为抑郁症已经超出了心理咨询的范围,心理咨询的服务范围是发展性心理问题,而不是抑郁症、焦虑症、强迫症这些障碍性心理问题。

如果是抑郁症,求助医院精神科或心理科医生行不行?

按理说可以,但现实是,靠谱的精神科或心理科医生也很少,这里就不展开来说了。

一个小建议,题主不妨试试:放松自己,这是需要优先考虑的问题,哪怕先“堕落”一段时间,学会找乐子,做以前感兴趣的事,这个方法可以缓解抑郁症。放弃一些,牺牲一些,优先缓解抑郁症,一个阶段之后或能轻装上阵。此外,目标不宜过多,先做好当下需要做的事,先做好小事,中长期的目标暂不考虑。


寻找我的私人社区 全部
自律小社团...

自律小社团... 排名(59)

分馆成员(51)

毫末朋辈解...

毫末朋辈解... 排名(29)

分馆成员(128)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数