快乐不起来，开始怀疑咨询到底有没有用，该怎么办？

找到靠谱的心理咨询师很难，而且费用你也往往负担不起。

题主的问题比较严重，根据问题的描述，题主疑似患有抑郁症。如果是抑郁症，寻求心理咨询是错误的方向，因为抑郁症已经超出了心理咨询的范围，心理咨询的服务范围是发展性心理问题，而不是抑郁症、焦虑症、强迫症这些障碍性心理问题。

如果是抑郁症，求助医院精神科或心理科医生行不行？

按理说可以，但现实是，靠谱的精神科或心理科医生也很少，这里就不展开来说了。

一个小建议，题主不妨试试：放松自己，这是需要优先考虑的问题，哪怕先“堕落”一段时间，学会找乐子，做以前感兴趣的事，这个方法可以缓解抑郁症。放弃一些，牺牲一些，优先缓解抑郁症，一个阶段之后或能轻装上阵。此外，目标不宜过多，先做好当下需要做的事，先做好小事，中长期的目标暂不考虑。