张雨绮被私生饭骚扰发文，如何用心理学理智追星？

你好啊，题主见字如见面很高兴跟你来探讨这个问题

追星一直都是网络时代热议的话题，如果我们理智的追星可以向喜欢的偶像学习他们展现出来给我们的有秀品质，受他们不平凡的励志经历影响而奋发向上。
但是相反不理智的追星对人的心里影响也很大，比如把明星过于理想化，什么都要模仿。有的过于爱慕，散尽钱财等等。

一.为什么很多人会疯狂的追星呢？

1.精神支柱或称精神安慰，在偶像的身上可以找到自己的某些影子，或形象，或性格。其追逐最本身的目的是为了寻找自信与精神上的安慰，冥冥中增加自己对自我的认同感。

2.羊群效应，盲从心理，为了融入周围人群，害怕自己跟不上大众的脚步，受冷落，所以通过找到明星八卦娱乐一些共同话题，不被时代淘汰。

3.对于生活压力的一种缓解，成为我们生活的调味品，现在综艺节目越来越多，明星在现实环境的生活状态，很受大家欢迎。有可能就是因为一个节目，大家对某位明星就路转粉了。

二.我们要怎么理智追星呢？

1.我们所追的明星必须行为准则较为正常有正确的价值观。这样才能借鉴对象，提高自己，他不仅能吸引你的眼球，还能对你的人生起到启示作用，去完善自己。

2.追星必须把握合理的度。不要因为一些行为，而导致事业或者时间的过度消耗。致使人生观价值观的病变或者对追星对象造成侵犯和困扰，这样不叫对你喜欢明星的爱戴。

3.创建健康的网络环境，我们不做轻易评判人的键盘侠，明星也需要正常的生活，拒绝网络暴力，拒绝谣传，诋毁他人是合理追星最基本的准则。

我是壹心理【小娜心享】

世界和我爱着你，

愿每个人都被温柔以待！