27岁女，喜欢健身爱好广泛，人缘不错，但就是自卑。

你好，题主:

如果可以想拥抱一下你，安慰一下你那颗抑郁而悲伤的心!

听起来各方面都很优秀的你，总是感觉自己生活的不够自信，总是担心别人的评价而焦虑甚至自残，由此痛苦不堪，对吗?

不知道你目前的困境是怎么来的？
是性格的使然?还是遭受过重大创伤事件才有的?


如果是前者跟你的人格特质有关，需要考虑的是人格成长。

不知道你的成长经历是怎样？也不清楚跟父母的互动关系怎样？

如果一个人在早年经历中经历了比较苛刻的教育，父母对ta严格要求，甚至在批评打压下长大成人，那么人格成长中容易形成“超我”。（比较严格的社会道德和规范来要求自己）

从你描述的情况来看，你有一个追求完美的心结，
人格特质又是非常的敏感，由此总是被他人的评价而深受影响。

如何破局？

觉察反思一下:
你是为谁而如此生活?
是什么让你不肯承受外在的批评和嘲讽?

如果自己犯一次错误的话，对你来说意味着什么？

要知道你能考上公务员，可以说万里挑一 ，
非常优秀，属于精英阶层。

另外你的压力是真的属于社会带给你的压力，
还是自己对自我要求太高?

涉及到资料的局限，以上分析仅供参考，如果你还有其他比较严重的问题，比如失眠 ，身体不适等，建议考虑专业的辅导。


加油，壹心理和我永远爱你!