21岁女生，看别人怎么样而忽视自己的生活怎么办？

亲爱的，你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。隔着文字，我能感受到此时此刻你内心的焦虑，不安，无助，无力。

其实，亲爱的，你知道吗？你为什么会情不自禁的想要去看别人，跟别人去比，是因为你内在有一个声音，永远不接纳自己，对自己有过多的挑剔，苛责，不满意。当一个人对自己有太多的不接纳时，他就相当于失去了一个方向，一个参照。那么他就会无意的去向外求，想要从别人那里获得。也就是说，你不知道你自己到底是谁，你需要通过与他人比较来确认自己是谁。

所以说，要很好的避免自己向外求，总是情不自禁的想要与他人去比较。首先就需要我们学会接纳自己，承认自己在某些方面就是不OK的，不擅长的，做的不够好的，事做的不够好，不代表自己这个人就不好。每个人都是如此，都有自己所擅长的，也有自己不擅长的部分。你之所以会觉得当下的自己很颓废，不如别人，是因为你想让自己变得更好。当你能够看到这个的时候，你是不是会发现让自己变好的方式有很多种，并不一定要跟别人去比对不对，你跟别人本来就是不一样的人。你可以通过把自己的擅长，优势部分尽情的发挥，完善，多给自己培养一些兴趣爱好，让自己能够掌控的事务越来越多，你就会越来越自信。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。