妈妈癌症末期，如何面对即将到来的亲人逝世？

亲爱的题主，你好～

看了你的描述，感到很难过，抱抱你～

在这段时间里，除了遭遇绝症的亲人之外，相信你也处于极大的压力中，我们只有先保持自己身体健康，才能更好的照顾母亲。

我们最无力莫过于自己面对死亡或是面对亲人的疾病，看着她痛苦，自己却没有办法，心痛、崩溃，不知道该怎么调节，下面这些方法或许能够帮助你(以下方法是我在壹心理急救手册上学习到的，分享给你♥)

①如果你作为主要的照顾者，同样需要给予自己足够的关心，自己觉察自己的情绪变化和生理不适，不要因为忙于照顾而导致自己身体被压垮。

②适当宣泄与哭泣。如果感到压力过大、悲伤、心痛时，那就找一个安全或是信任的朋友向倾诉，痛痛快快的大哭一场，这往往会更有益于缓解负面的情绪。

③直面问题，行动起来。我们可以更深入的和医生了解情况，怎么才能让其更舒适以及一些很细致的照顾方法等。珍惜当下的每分每秒，给她身体按摩，做美味的餐食，握着她的手，陪她聊聊天，一起翻看一些之前拍过的照片...都是可以的。

④照顾好自己，才能照顾好Ta。最理想的临终关怀包含着:给患者提供高质量的情感心理支持、给Ta家人和朋友的陪伴。积极向上，保持身体和身心健康，才能提供高质量的照料和营造积极乐观的环境和生活氛围。

⑤勇敢对ta说“爱”。在这段宝贵的时间里，勇敢用语言或行动表达我们的爱，袒露我们的真心。比如:我握住她的手散散步、聊聊天;告诉她你对她一直以来的爱和感激;一个温暖的抱抱...♥

愿在和ta同行的日子里，留下更多美好的、值得回忆和珍惜的事情，愿一切都好

世界和我爱着你♥