人生答疑馆提问模块有些答主的回答让我受伤怎么办？

题主你好，我是咿呀树，先抱抱受委屈的你，消消气~

其实我很理解你，因为我也有类似的经历，当时也是有烦心事需要倾诉，需要被看见，被理解、被支持，也就写下了提问，后来回答问题的朋友参差不齐，有的算是做到了共情，真正理解和看到了我，我很感动。但是有些回答真是看了就觉得心冷薄凉，在信息不确定的情况下妄自推测、否定、讲大道理、和稀泥等等。一副自以为很了解我，对我指手画脚，妄自脑补猜测，没有一丝感受到共情、被理解的感觉。

所以，我认为如果遇到这样的评价，扫一眼就过去吧。不要把注意力放在这上面，起初我也是因为这个气了好长一段时间，觉得委屈，本来来这里是寻求帮助，怎么会有人一副冷眼旁观、自以为是的样子呢？后来我想通了，人和人的悲喜并不相通，很多没有共同经历的人是真是无法站在他人的角度看问题，感受当事人真实的感受，而是带着自己的立场和角度妄加推断。

还有就是，很多人其实是缺乏共情能力的，看似都是在给别人出主意，有些人是带着理解和包容在述说，但是有些人只是想要摆理论，讲道理，看似讲的有理有据，实则底层是一种优越感能量在运作，会让人听完以后非常不舒服，不但得不到安慰，反而有种被攻击的感觉。这是情商低的一种体现。

想必在现实生活中我们也会遇到类似的人，他们在你感受到委屈、低落、受伤的时候会各种安慰你，但是那种安慰里面带着一种浓浓的否定感，不是尊重你当下的感受，而是一种说教。

我的建议是：

1.学会筛选信息。看到对自己没有建设性反而是破坏性的回复，快速划走，不用去看完。去看那些真正对你有用，有支持感的回复。

2.学会表达出愤怒和不满。以后你要是觉得有些人评价的让你不舒服，你可以在后台给他们反馈，用礼貌的方式表达出你对他们反馈的不满，不要压抑情绪，对身心都不好。

3.接受这种现状。很多时候我们需要接受，这个世界上就是有形形色色的人，价值观、共情能力、支持他人的能力各不相同，频道也各不相同，接受之后心理波动就没有那么大了。

希望题主可以消气，抱抱你，我支持、理解着你，相信自己，可以遇到真心支持你的人，你不孤单~~