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有同感

已经成年了,但是我觉得我还是幼稚得像个孩子?

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咿呀树

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06-22回答了:

题主你好,我是咿呀树,这段文字透露出你的孤单、绝望、失落、无奈和悲观。抱抱你。


想必是生活给了你太多现实的难题,让你曾经的梦想多次被打压破灭,你对自己、生活失去了热情和信心。

你说“自己曾信誓旦旦地怀抱远大的理想”,或许少年时的你拥有自己明确的目标,斗志昂扬,志在四方。


“到最后不过是可笑的白日梦”,曾经的梦想破灭,被现实的洪流击溃,对你的打击是巨大的。

我理解题主的心情,因为这种经历和感受我也有过,我在上学的时候,立志自己走上社会之后一定不要平庸,要做出出色的经济成绩,拥有别人艳羡的生活和关系,但是现实给我的反馈是:我的梦想太难实现,成功真的是那么遥远。感受到这些的我,好几年都无法振作,每天郁郁寡欢,沉迷在自己的世界以此获得一点及时的满足感。


我想给题主一些建议,这些建议是我走出那段时光的一些经验,希望在这里可以真的帮助到你~


1.接受这样的自己。从你的描述中,我感受到你对现在的自己很不满意,因为自己没有达成最初的愿望,你对自己充满着不信任、嫌弃、愤怒、失望。这些负面情绪在一步一步侵蚀着你,让你感觉自己一无是处,价值感跌到谷底。但是这种时候,最不应该放弃自己,而是对自己好一点。


可以从简单的事情做起。你可以继续打游戏,但是要记得吃饭、按时睡觉、在自己想哭的时候哭,想买点东西犒劳自己的时候去买,去吃好吃的,去看电影、打球发泄、去山谷上放声大喊,宣泄你认为命运的不公,内心对自己的不满、写情绪日记表达你的委屈、怨恨。总之,做点什么让这股负面情绪出来,渐渐的你可以慢慢接受现状。


2.找到一个信任的心理咨询师帮助你。你的现状并不是偶然事件,是长久以来的人格模式以及行为模式相互作用而产生的。我当初也是一个对自己高要求、高目标的人。这种模式其实是一种追求完美人生,习惯用达成目标来证明自己价值的人格模式,这种人格模式背后是曾经没有得到足够的认可、支持、爱护,导致性格十分要强并且,总是习惯把自己的价值绑定在某种成功事件背后以此来证明自己。当没有得到外界认可时,价值感和意义感就会瞬间崩塌。所以要想修正这种模式,选择咨询是很高效的办法。


3.学会调整目标和期待,明白什么对自己真正重要。你可以内省一下,自己当初定的目标是不是太高,是不是很难实现。现实有时候是真实的反馈,它给你提供真实有效的反馈,让自己明白能力范畴在哪,很多年少时期的梦想其实都没有真正结合现实,只是自己一厢情愿的一种期待。所以,经历过这些你可以学习到科学制定目标的能力,也明白自己的局限性。你可以给自己定一个低一点的目标,并且在实现目标的过程中积攒价值感和意义感,重新找到对人生的兴趣。


4.培养除工作以外其他的价值感和意义感。通过你说的最后两段话”

今天看到了尼采的一句话:“只剩下目标的人生便会迷失。比如你一心一意地最求业绩,工作便再没有了意义和乐趣。
可是我觉得,现在的销售不就是一味地追求业绩吗?更夸张的还有的公司会把业绩排名写成尊严排名呢。
是我断章取义了吗?


我猜测你是一个把工作看得非常重要的人,也就是说你把太多人生的价值感都寄托在工作成绩上,可以说你人生核心的价值感来源都是由工作成果提供的。这种模式其实有些危险,为什么呢?因为这意味着如果你工作成绩不好,你整个人都会有一种自己不配活着的低价值感。这跟买股票投资是一回事,如果你把自己所有的积蓄都压在一只股票上,这只股票一旦跌了,你整个经济状态就会跌,但是如果我们分散投资,把积蓄分散到不同的投资目标上就会避免这种风险。


所以,我建议你去寻找除了工作以外其他的价值支撑,不要把自己所有的期盼、希望、价值来源都寄托在工作上,这样一旦工作失意,整个人都会垮掉。


去培养一点业余的爱好,发展兴趣,不要太封闭自己,去敞开对生活的热爱,这样你的价值感会被打开,你的人生会更开阔一些。


好了,这是我个人给出的一些建议,希望你能有所启发,供你参考吧。

祝好~~

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